Los corredores profesionales de larga distancia tienden a estar en el lado más corto (especialmente los hombres), como se discute aquí (los velocistas no tanto). Sin embargo, entre los corredores recreativos, las personas tienen éxito con todo tipo de tipos de cuerpos diferentes. Por lo tanto, las sutiles optimizaciones en fisiología humana que se mencionan a continuación no importan tanto como la salud / entrenamiento / atletismo general para todos, excepto para los más rápidos del mundo.
Ventajas que tienen las personas de corta estatura en la carrera a distancia:
- Disipación de calor. Es más fácil enfriar a un humano pequeño porque hay una relación de área de superficie a volumen más grande. Si modelamos el tronco y las extremidades de un ser humano como cilindros con radio [matemático] r [/ math] y longitud [matemática] L [/ math], la relación área superficial / volumen será:
[matemáticas] \ frac {2 \ pi r ^ 2 +2 \ pi r L} {\ pi r ^ 2 L} = \ frac {2} {L} + \ frac {2} {r} [/ math]
Si la relación de aspecto se mantiene igual, pero la longitud y el radio del cilindro aumentan en un 20% (la diferencia entre un humano de 5 ‘y 6’), la relación de área superficial a volumen disminuye en un 17%. Esto es desfavorable, porque el calor se origina en el volumen de un cuerpo, pero se disipa a través de la superficie. - Menor peso corporal, y especialmente menor peso esquelético. La carrera a distancia tiende a favorecer a los que son livianos porque se necesita menos energía para transportar un cuerpo más pequeño y porque las fuerzas de impacto tienden a ser más pequeñas cuando una persona más liviana toca el suelo durante un golpe de pie. Sí, una persona más alta puede perder peso, pero esencialmente perderá la parte de su masa que se transporta (músculo) en lugar de la parte que no lo hace (hueso).
- Las personas más bajas probablemente caen de manera más natural en un patrón de carrera-pasos más pequeños con una rotación más rápida-que es más eficiente para correr distancias. Después de todo, la frecuencia natural de un péndulo aumenta a medida que disminuye su longitud [math] \ omega \ propto \ sqrt {1 / L} [/ math] (Para un ejemplo de la naturaleza, piense cómo un colibrí bate sus alas en comparación con pájaros más grandes).
Para una discusión más profunda sobre cómo las diferentes morfologías del cuerpo favorecen el éxito en diferentes deportes, el libro de David Epstein The Sports Gene es una gran lectura.
Ver también:
- ¿Es la altura realmente una desventaja en maratones?
- Los grandes marathoners de más de seis pies de altura son raros
Editar: las personas que no siguen de cerca el deporte pueden ser incrédulos de que los corredores de distancia sean cortos, porque no lo leen de esa manera en las fotografías, rodeado de otros corredores de distancias cortas. A continuación se muestra una foto con Meb Keflezighi, posiblemente el mejor maratonista estadounidense de todos los tiempos, fotografiado junto a civiles. Él mide 5’5 “. Debajo hay una foto de Haile Gebrselassie, ex poseedor del récord en casi todos los eventos de larga distancia, también rodeado de no profesionales. También mide 5’5”. Meb. Fuente de la imagen: Bienvenido a FastLane: el blog oficial de la Secretaría de Transporte de EE. UU.
Haile. Fuente de la imagen: Juegos Olímpicos de Londres 2012: No te preocupes por el gran Haile Gebrselassie mientras disfruta de un paseo por el parque.
