Cómo crecer alto a los 19 años

Pocas personas continúan creciendo a la edad de 19 años. En general, las personas que aún están creciendo a los 19 años ya son más altas que la media.

Si una persona todavía está creciendo, y no han estado comiendo alimentos sanos, ni respirando aire sano, ni consumiendo suficientes calorías y ejercicio, solucionar esos problemas puede ser útil. Y algunas personas pueden retrasarse y obtener ayuda médica.

Pero una vez que una persona no ha crecido durante todo un año, y tiene 19 años, es probable que haya terminado de crecer.

Haga todos los ejercicios de estiramiento y corra y coma plátanos con leche por la mañana o si puede tomar riesgos y luego use esteroides.