La respuesta más cercana que puedo proporcionar tiene que ver con la forma en que el cuerpo “procesa” la tensión frente a la relajación. Obviamente, no puedes dirigir el aire que respiras; va a tus pulmones El cuerpo luego dirige el aire recién oxigenado de los pulmones al corazón y al resto del cuerpo según sea necesario.
Los principales estudios que se realizaron sobre la relajación muscular consciente utilizando la respiración fueron Meditación Trascendental (TM) [1], Relajación Muscular Progresiva (PMR) [2] de Jacobson y Técnica de Contracción Post-Isométrica (PIC) de Karl Lewit [3]. Todas estas técnicas tienen un denominador común: usar la respiración para inducir una respuesta de relajación en el cuerpo .
Una de las principales técnicas que uso en la carrocería es la Contracción Post-Isométrica. Es similar a la PMR porque contrae un músculo durante un conteo de aproximadamente 10 segundos, a veces mientras retiene la respiración después de una inhalación profunda, y luego relaja conscientemente los mismos músculos mientras exhala [2]. El PIC agrega el factor de llevar un grupo muscular o muscular a su posición cómodamente alargada con ayuda del practicante, el paciente inhala mientras agrega una contracción muscular del 10% contra la resistencia del practicante durante aproximadamente 10 segundos y luego mantiene la respiración, luego el paciente exhala / relaja mientras el practicante toma el músculo / grupo a un rango ligeramente más prolongado [3]. Otros estudios de comparación se encuentran entre TM y PMR [4].
Si el médico simplemente utiliza técnicas suecas o técnicas de Liberación miofascial, el médico fomentará la respiración profunda y relajada mientras usa técnicas manuales que se comprimen, amasan o se deslizan a lo largo del tejido, lo que tiene el efecto mecánico de aflojar fibras musculares / de fascia apretadas.
Parece haber un artículo de neurología que discute los hallazgos de la fMRI de esta técnica, pero no puedo acceder a ella (maldiciones !!); He incluido el resumen [5]. Si alguien en una institución con acceso LWW / OVID puede obtenerlo, ¡me gustaría leerlo (pista, sugerencia)!
Por lo tanto, la teoría que parece prevalente es que el paciente tensa conscientemente un área al llamar la atención por un momento, luego usa la respiración profunda para iniciar una respuesta de relajación mientras intenta conscientemente relajar el área. Todo el mundo está de acuerdo en que se necesitan más estudios para comprender los procedimientos, aunque el PIC ha sido una técnica establecida en las cajas de herramientas de PT / terapia manual desde hace décadas. Simplemente funciona.
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[1] http://en.wikipedia.org/wiki/Tra…
[2] http://en.wikipedia.org/wiki/Pro…
[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm…
[4] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm…
[5] http://journals.lww.com/neurorep…