¿Por qué el sol hace que la gente se cansa?

Suponiendo que te refieres a la sensación de cansancio y algo de malestar que te produce el exceso de sol, por ejemplo, sentarte en la playa todo el día:

La razón principal, como dijo Jacky, es que su cuerpo trabaja duro para regular el calor.

Pero también la deshidratación es un factor importante. Y los rayos UV son difíciles para su cuerpo. Por qué sucede esto exactamente es un misterio.

Determinación objetiva del desarrollo de la fatiga después de la exposición al sol usando Advanced Trail Making Test.

Algunas personas proponen que es debido a la melatonina (sustancia química natural en su cuerpo que es importante para su ciclo de sueño). El sol regula la melatonina, por lo que la exposición prolongada podría reducir los niveles. Esto significa que cuando termina el día y entras, experimentas un aumento en la melatonina.

Bueno, supongamos que te sientes cansado por la temperatura, no por el sol mismo:

Su cuerpo se mantiene constantemente a 37 ° C (aprox.). Para hacerlo, si estás en un ambiente frío, temblarás. Esto permite que tus músculos creen calor y, por lo tanto, mantienen la temperatura de tu cuerpo a un valor razonable. Si se encuentra en un ambiente caluroso, es mucho más difícil mantener su cuerpo a 37 ° C: debe sudar. Luego, el sudor se evaporará gracias al calor de su cuerpo y, por lo tanto, le permitirá enfriarse. Pero este mecanismo es limitado, incluso más si se encuentra en un ambiente húmedo. Deberá limitar su actividad para evitar cualquier producción de calor adicional. Y adivina qué: si estás cansado, ¡no quieres perder el tiempo corriendo, corriendo y saltando!

No hace que la gente se cansa, es por eso.

Entrecerrar los ojos requiere mucha energía de los músculos que rara vez usas (especulación). También estar en el calor del sol te hace sentir relajado.

La actividad muscular produce mucho calor (aproximadamente el 80% de la energía utilizada termina en calor corporal), por lo que la sensación de cansancio es una especie de mecanismo para evitar un mayor sobrecalentamiento.