Tu sistema digestivo nunca se apaga. Debido al efecto del ejercicio, solo tienes una “hora dorada” para tener carbohidratos simples, y tu cuerpo lidiará bien con el glucógeno (es decir, lo pondrás en el músculo) en lugar de inyectar tu insulina y agregarla como grasa.
¿Cuánto tiempo después de un entrenamiento inicia el sistema digestivo?
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