Cómo reducir la cantidad de eructos

Si está dispuesto a invertir una gran cantidad de energía, comience con una dieta de eliminación. Muchos libros sobre esto, principalmente para otros problemas.

(Forma abreviada: coma arroz por una semana. Comience a agregar los alimentos que normalmente come, uno a la vez, y vea si puede decir qué tipo de alimentos devuelve el eructo. No coma más esos alimentos).

Un diario de alimentos también puede ser útil. Me pregunto si hay algo más que estés haciendo que contribuya, pero no puedo pensarlo desde aquí. ¿Tú roncas?

Me pregunto también si un nutricionista u otro profesional de la medicina, NO un doctor en medicina, sería más útil, pero no tiene ideas sobre cómo encontraría el adecuado sin gastar una tonelada de dinero.

Eructos ocurre al comer o beber demasiado rápido, beber bebidas carbonatadas, ansiedad. Alimentos con alto contenido de almidón, azúcar, fibre.common culpables incluyen frijoles, lentejas, repollo, coliflor, plátanos, pasas, pan de trigo integral. Varias otras condiciones médicas como gerd , gastritis, úlceras pépticas, intolerancia a la lactosa, malabsorción de fructosa, H.pylori