- Reconoce cuando estás cansado y descansa.
- Coma nueces y frutas, como reguladores naturales de los niveles de azúcar en la sangre.
- Evite la carga de carbohidratos sin ejercicio.
- Enfócate en tu aliento cuando te sientes malhumorado; no es lo más fácil de hacer, entonces …
- concéntrese en su aliento cuando no esté de mal humor.
¿Qué puedo hacer para no ponerme mal cuando estoy cansado?
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¿Cómo puede perjudicarnos la búsqueda de la perfección?
¿Qué deberías pensar cuando una persona mayor sigue lastimando tu ego?
‘La gente lastimada daña a la gente’ * – ¿Cuánto crédito daría usted a esta declaración?
Descubre la fuente de tu cansancio.
Para mí, la causa más grande de sentirse cansado es cuando tengo hambre. La comida es combustible, y sin combustible no podemos operar bien.
Me pongo muy irritable cuando tengo hambre y evito hablar con la gente hasta que como algo.
Es muy difícil no ponerse de mal humor cuando estás cansado, así que mi sugerencia es: descubre la razón por la que te sientes cansado y trabaja en la causa raíz de tu cansancio, y tu “irritabilidad” se desvanecerá.
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