¿Qué pasará con tus músculos cuando excedas el límite de tu gimnasio?

No es una buena idea exceder el límite de su gimnasio porque, durante el ejercicio regular, el músculo experimentará daño, que necesita 24 horas para una recuperación adecuada. Superar el límite de su gimnasio puede provocar esguinces o desgarros musculares.

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