¿Qué tipo de indicador te gustaría usar? Realmente, a menos que esté dispuesto a usar algún tipo de medida científica esotérica como la contracción de una sola fibra, puede mover X gramos de resistencia Y distancia …
Lo que me parece sorprendente es cuán variable puede ser esto. Puede tomar a una persona que se encuentra en un estado de salud extremadamente pobre … .Quién podría, digamos, tener dificultades para levantar 40-50 libras de sobrecarga, y con un par de años de entrenamiento, esta misma persona podría levantar su peso corporal por encima …… Con esencialmente la misma estructura muscular.
Y también hay diferentes tipos de músculos. Por ejemplo, gran parte de los músculos “lisos” (no rizados), como en el corazón, se desempeñan constantemente y sin descanso y con total fiabilidad (en la mayoría de los casos) durante toda nuestra vida.
Y pensamos en términos de fuerza de nuestra fibra muscular de “contracción rápida”, la parte de nuestros músculos que usamos para esfuerzos cortos y duros. Pero también tenemos la fibra de contracción lenta, que es responsable de la resistencia a largo plazo y que utiliza un sistema de energía muy diferente … Todo dentro del mismo músculo.
