Mi esposa tiene dos meses de embarazo y tiene niveles de hemoglobina muy bajos (9.8). ¿Cómo puedo aumentar sus niveles de HB?

La hemoglobina es rica en proteínas de hierro presentes en los glóbulos rojos. Es la responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo.

cuando el nivel de hemoglobina disminuye puede causar debilidad, dolores de cabeza, piel pálida, uñas quebradizas, etc. a veces se convierte en anemia si puede ser grave.

En el embarazo o los períodos, es muy común que una mujer experimente niveles bajos de hemoglobina. La causa más común es la deficiencia nutricional de hierro, ácido fólico y vitamina C y B12.

En la mayoría de los casos, la disminución en los niveles de hemoglobina se asocia con condiciones que causan o contribuyen a un menor número de glóbulos rojos.

Por otro lado, puedes aumentarlo de formas naturales como:

  1. Lo más importante comer alimentos ricos en hierro

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  1. aumentar la ingesta de vitamina C

  1. Ácido fólico

  1. Remolachas y jugo de zanahoria

  1. Manzanas

  1. granada

  1. Ejercicio

  1. Evite los bloqueadores de hierro

  1. Fechas y Pasas

  1. Damáscos secos

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Por favor consulte a un ginecólogo para multivitaminas prenatales.

Además, puede aumentar el consumo de los siguientes alimentos para ayudar a aumentar la hemoglobina:

1. Carnes rojas

2. Remolachas, espinacas, arvejas, nabos, frijoles, etc.

3. Pasas, ciruelas pasas, higos secos, albaricoques, manzanas, uvas y sandía

4. Almendras, anacardos, etc. (empapados durante la noche)

5. Panes integrales, pastas, etc.

Además, puede comprar multivitaminas sin receta para ayudar a aumentar la hemoglobina.

Puede visitar el siguiente enlace para encontrar la mejor multivitamina para usted:

Buscador de vitaminas

Sakshi Katyal

La anemia fisiológica es causada por un aumento en el volumen de sangre durante el embarazo. La mayoría de las mujeres fallan durante la gestación. El problema es que cuando una mujer comienza baja, y luego cae incluso más bajo, hay un déficit mayor que corregir. Los glóbulos rojos son los transportadores de oxígeno para el bebé (y mamá), por lo tanto, mantener los niveles dentro de un rango normal es el objetivo. Alimentos ricos en hierro: carne roja magra, verduras de hoja verde, carne de cerdo, mariscos, albaricoques secos y pasas. Estos son solo ejemplos, pero puede googlear a los demás.

Para mejorar la absorción del hierro de los alimentos, cómelo con una fuente de vitamina C, como el jugo de naranja, las fresas o el brócoli.

Sakshi Katyal

Es común para la mujer embarazada ya que existe hemodilución en su cuerpo. No hay necesidad de preocuparse. Hb 10mg / dl suficiente para la mujer embarazada. Pero aún así le proporciona una dieta saludable como granos integrales, frijoles, salmón, huevos, kaju, nueces de Cassio y tabletas de ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural y otras anomalías congénitas. Llévala a control regular. Se debe realizar al menos 3 USG scan (3º, 5º, 9º mes)

Jennifer McGraw Cummings

Necesito darle tabletas de hierro + ácido fólico y alimentos ricos en hierro. Para este propósito, es mejor consultar a un ginecólogo sobre la dosis ya que puede variar con la condición y el área geográfica.
Todos los alimentos no vegetarianos (pescado, pollo) son ricos en hierro hemo que es fácilmente absorbido por el cuerpo.

Jennifer McGraw Cummings

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