Evidentemente, no tiene idea de cómo una columna normal es curva, y tiende a medicalizar sus síntomas.
Es mejor que vea a un fisioterapeuta, a un doctor, para que le eche un vistazo a la espalda, aunque el dolor de espalda es una ocurrencia muy común, y la lordosis es la curvatura fisiológica (“normal”) de la columna lumbar
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Dudo mucho que sea la etapa inicial de la lordosis a menos que haya ido a un médico y su médico se lo haya dicho. El dolor leve en la parte inferior de la espalda es muy común debido al estilo de vida sedentario, la mala postura o el entrenamiento con pesas / entrenamiento cardiovascular. Muchas personas tienden a sufrir de un leve dolor de espalda baja. Puede intentar incorporar este breve yoga de 10 minutos para ayudarlo a aliviar su dolor de espalda baja:
Algunas poses para enfocarse son:
Postura de paloma, pose de niño, pliegue hacia adelante, pose de esfinge / cobra, perro hacia abajo, pose de torsión y pose de cadáver.
Tenga cuidado y si el dolor empeora y si el yoga no ayuda, asegúrese de ir a ver a un médico para que le diagnostiquen adecuadamente.
¡Buena suerte!
He estado sufriendo de un dolor leve en mi espalda baja. Creo que es la etapa inicial de la lordosis. ¿Alguien puede sugerirme algunas curas?
Por favor, consulte a un médico y diagnostique su dolor de espalda adecuadamente. Intentar tratar una condición no diagnosticada o autodiagnosticada puede causar daño.
Hay muchas causas diferentes para el dolor de espalda, algunas traumáticas y otras simplemente desgaste. A menudo puede ser evaluado por un PT sin necesidad de una receta de MD. Busque a alguien certificado en terapia ortopédica o manual
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