Los músculos se vuelven tensos y espasmódicos debido a:
- Deshidratación: el agua potable ayuda a los músculos a relajarse.
- Uso excesivo: ciertas posturas o movimientos repetitivos pueden causar mucha tensión en un músculo.
- Ciertas enfermedades: esta es la causa más rara, y es probable que tenga otros síntomas.
- Falta de ejercicio / movimiento: el estilo de vida sedentario causa rigidez muscular. Los músculos necesitan movimiento para mantenerse en forma.
