Si no es el tipo de persona que normalmente se aburre con facilidad, es posible que desee echar un vistazo a las circunstancias de su vida actual, ya que el aburrimiento puede ser un signo de depresión. Es una olla de pescado completamente diferente a la distracción o desvinculación de rutina y necesita una solución diferente.
El tipo de aburrimiento rutinario que sufren personas como yo (TDAH y otras afecciones relacionadas) puede curarse con relativa facilidad: ¡encuentre algo o varias cosas en las que esté interesado y pruébelo! Salga a caminar, andar o correr. Elija un oficio u otro pasatiempo útil. Escribe una historia (¡o un manifiesto!). Leer ampliamente Escuche una estación de radio de conversación frente a su inclinación política y discuta con el anfitrión. Reorganice sus posesiones para obtener la recuperación de primer orden. Ayuda a otras personas respondiendo preguntas sobre Quora. Haga el día de alguien dejando un comentario * positivo * en un video de YouTube.
Por favor, si sufre episodios regulares de aburrimiento doloroso, tome una prueba de autoevaluación de TDAH (¿Tengo TDA? Una prueba de TDAH para adultos). Por experiencia personal, puedo decirte que hay pocos sentimientos mejores que el alivio de finalmente descubrir lo que te ha estado frenando y que puedes superarlo.
