No. Tengo una gran tolerancia y gritos, en lugar de ‘dejarlo salir’ en realidad solo usa tu energía más.
Si tratas de enfocarte en tratar de no usar la energía, excepto al manejar el dolor, te ahorrará un poco de esfuerzo. Además, el sonido de tus gritos seguramente irritará tus oídos, haciéndote más propenso a sentirte agotado.
Lo sé porque he estado crónicamente enfermo (vómitos, dolores de estómago, etc.) durante mucho tiempo y cada vez que esas oleadas de dolor llegaban, me ayudaba a anidar en mi cobija como a un pollo, en lugar de matarlo.
Por supuesto, los gritos te ayudarán si te está atacando alguien y necesitas llamar la atención.
Pero tratar de soportar el dolor, gritar realmente no ayuda.
