Todos pensamos que comer frutas significa simplemente comprar frutas, cortarlas y simplemente metérselas en la boca. No es tan fácil como crees Es importante saber cómo y cuándo comer.
¿Cuál es la forma correcta de comer frutas?
¡SIGNIFICA NO COMER FRUTOS DESPUÉS DE SUS COMIDAS! * LOS FRUTOS DEBEN SER COMIDOS EN UN ESTOMAGO VACÍO.
Si comes fruta como esa, jugará un papel importante para desintoxicar tu sistema, proporcionándote una gran cantidad de energía para perder peso y otras actividades de la vida.
LA FRUTA ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE.
Digamos que comes dos rebanadas de pan y luego una rodaja de fruta. La rebanada de fruta está lista para pasar directamente a través del estómago hacia los intestinos, pero no puede hacerlo.
¿Deberían contraerse o estirarse los músculos del estómago la mayor parte del tiempo?
¿Cuánto tiempo duraría una persona de una pulgada dentro de un estómago humano?
¿Qué pasaría en tu estómago si ingirieras un huevo de codorniz entero?
¿Hay alguna manera de combatir la intolerancia a la lactosa?
¿Hay alguna manera de obtener un estómago plano sin perder grasa en ningún otro lado?
Mientras tanto, toda la comida se pudre y fermenta y se convierte en ácido. En el momento en que la fruta entra en contacto con los alimentos en el estómago y los jugos digestivos, toda la masa de alimentos comienza a descomponerse.
¡Así que por favor come tus frutas con el estómago vacío o antes de las comidas! Has escuchado a la gente quejarse: cada vez que como sandía, eructo, cuando como durian, mi estómago se hincha, cuando como plátano, tengo ganas de correr al baño, etc., de hecho, todo esto no surgirá si comes fruta. en ayunas. ¡La fruta se mezcla con la putrefacción de otros alimentos y produce gas y por lo tanto se hinchará!
Cabello gris, calvicie, estallido nervioso y ojeras debajo de los ojos, todo esto no sucederá si toma frutas con el estómago vacío.
No existe tal cosa como algunas frutas, como la naranja y el limón son ácidas, porque todas las frutas se vuelven alcalinas en nuestro cuerpo, de acuerdo con
Dr. Herbert
Shelton que investigó sobre este asunto. Si has dominado la forma correcta de comer frutas, tienes el secreto de la belleza, la longevidad, la salud, la energía, la felicidad y el peso normal.
Cuando necesite beber jugo de fruta, beba solamente jugo de fruta fresca, NO de las latas. Ni siquiera beba jugo que se haya calentado. No coma frutas cocidas porque no obtiene los nutrientes en absoluto. Sólo llegas a probar. Cocinar destruye todas las vitaminas.
Pero comer una fruta entera es mejor que beber el jugo. Si debe beber el jugo, bébalo con la boca lentamente, porque debe dejar que se mezcle con la saliva antes de tragarlo.
Puede ir a un ayuno de frutas de 3 días para limpiar su cuerpo. Solo coma frutas y beba zumo de frutas en todo el
3 días
¡y te sorprenderás cuando tus amigos te digan cuán radiante te ves!
KIWI: Pequeño pero poderoso. Esta es una buena fuente de potasio, magnesio,
vitamina E
& fibra. Sus
vitamina C
el contenido es el doble que el de una naranja.
APPLE: ¿Una manzana al día mantiene alejado al médico? Aunque una manzana tiene un bajo
vitamina C
contenido, tiene antioxidantes y flavonoides que mejora la actividad de
vitamina C
por lo tanto, ayuda a reducir los riesgos de cáncer de colon, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
FRESA: Fruta protectora. Las fresas tienen el mayor poder antioxidante total entre las principales frutas y protegen al cuerpo de los radicales libres que obstruyen los vasos sanguíneos que causan cáncer.
NARANJA: la medicina más dulce. Tomar 2-4 naranjas al día puede ayudar a mantener los resfriados lejos, reducir el colesterol, prevenir y disolver los cálculos renales, así como disminuir el riesgo de cáncer de colon.
SANDÍA: Mejor enfriador de sed. Compuesto de 92% de agua, también está lleno de una dosis gigante de glutatión, que ayuda a estimular nuestro sistema inmunológico. También son una fuente clave de licopeno: el oxidante que combate el cáncer. Otros nutrientes que se encuentran en la sandía son
vitamina C
Y potasio.
GUAVA & PAPAYA: Premios principales para la vitamina C. Son los claros ganadores de su alta
vitamina C
contenido. La guayaba también es rica en fibra, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento. Papaya es rica en caroteno; esto es bueno para tus ojos
