Hola, el crecimiento en altura puede estar sujeto a razones genéticas y no genéticas, y las razones no genéticas pueden incluir cualquier enfermedad infantil, baja espera de nacimiento, desnutrición en la capucha infantil, huesos semanales debido a la falta de consumo de vitamina D y calcio. No hay nada garantizado proceso para aumentar la altura pero aún seguir puede probarse como una rutina durante un par de años para ver los efectos positivos:
Evite fumar tabaco
Haga mucho ejercicio cardiovascular después de una buena ronda de estiramientos y rutinas de flexibilidad.
Consumir Vitamina D
Consumir calcio
Consumir alimentos con otras vitaminas y zinc
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Duerme por 8 horas.
