Compañero, si tuviste una mala postura o tuvieras una espalda encorvada previamente, entonces algunos ejercicios de alargamiento de la columna vertebral e incluso natación, que descomprimen la columna vertebral pueden ayudar. Yoga y suplementos como sulfato de glucosamina pueden ayudar. Siga este régimen de ejercicio y una buena dieta. Puede ayudar. Las caídas son muy inferiores. Vivo en West Palm en Florida y conozco a uno de los mejores cirujanos (Dr Dror Paley) para realizar el alargamiento de extremidades. Pero todo esto sería costoso y consume tiempo. Desafortunadamente, las posibilidades son muy inferiores.
¿Es posible para mí aumentar mi estatura a la edad de 20 nadando todos los días?
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Cómo aumentar mi altura, donde mis padres son bastante cortos
Tengo 15 años, ¿hay alguna manera de maximizar mi altura potencial y crecer más rápido y más alto?
Hay casos en que se ha logrado ganancia de altura, pero es muy, muy delgada en el mejor de los casos. La natación es un buen ejercicio ya que tonifica todos los músculos e incluso aumenta la fuerza y la resistencia, pero no se recomienda para ganar altura.
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