Lo siento, no puedes, no a través de la dieta, los suplementos, el ejercicio, los estiramientos, el yoga, lo que sea, está en tus genes. Trabaja en tu confianza en ti mismo.
Cómo aumentar mi altura, donde mis padres son bastante cortos
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¿Podría la ingeniería genética aumentar la altura?
Tengo 16 años y soy una niña de 5’7 ¿cuánto más aumentaré en mi estatura?
La altura está predeterminada por la genética y si eres un hombre, entonces todavía te quedan 3-4 años hasta que tu cuerpo crezca por completo. Hacer ejercicios de estiramiento y pull-ups con regularidad será benéfico para usted. Tome una dieta saludable y nutritiva especialmente rica en calcio. Aumente su consumo de leche y duerma bien de 7 a 8 horas diarias.
Oye.
Si tiene +25 o más, entonces no hay posibilidad de aumentar su altura.
La genética juega un 75% de probabilidad de determinar la altura. El otro 25% son factores ambientales.
Entonces, coma todos los nutrientes que su cuerpo necesita para crecer. Haga ejercicio y manténgase saludable para crecer a la altura máxima que permitan sus genes.
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