Va a variar mucho en función de otros factores, como su construcción básica.
Como referencia, tenía 5’8 “desde los 18 años y, como adulto, sentí que estaba en mi mejor salud y estado físico, alrededor de las 148 lbs. Sería bastante normal para usted estar en la banda de aproximadamente 20 lbs por encima o por debajo de ese número. Si está mucho más allá de ese rango, puede – MAYO – ser demasiado ligero o demasiado pesado por varias razones, como mala salud o mala nutrición o un mal funcionamiento endocrino, por ejemplo.
Entonces, si tiene entre 125 y 170 y parece que su peso, altura y volumen general son apropiados para su cuerpo, lo está haciendo bien. Y si no, probablemente deberías hablar con un médico para obtener una opinión.
Oh, cuando tenía 15 años, mi mejor amigo tenía marca de 6-2 y pesaba alrededor de 120. Estaba flaco como una baranda. No pasa nada, comió como un camión de basura, todo y cualquier cosa en grandes cantidades, su cuerpo simplemente lo metabolizó rápidamente. Él era un adolescente. Finalmente se volvió proporcional como adulto.
