Existe una alta probabilidad de que no supere los 160cms porque lo dijo, sus genes están en contra de usted.
Sin embargo, ejercicios como sprint, saltos, pull-ups, barras bloqueadas, bat hang, saltos de box, saltos de peso, sentadillas de peso corporal y sentadillas de pistola de peso corporal, etc. te ayudarán e incluso pueden agregar un par de pulgadas a tu altura y corregir tu postura . Y también hago mucho estiramiento y ciclismo.
Sugeriría que visites a un endocrinólogo y recibas algunos consejos. Pero entrenar nunca te fallará. Llevarás un estilo de vida saludable. Solo concéntrese en su nutrición y ejercicio. Buena suerte.
