Tengo 16 años y tengo 5’4. ¿Cómo puedo hacer crecer mi altura?

Probablemente será un poco más bajo de lo que desearía, independientemente de su rutina de entrenamiento o meditación. No cambiará solo si tienes un tumor cerebral o tomas HGH pero no quieres el primero y no recomendaría el segundo. Los hombres más cortos pueden tener una vida más larga, pueden construir un cuerpo musculoso más fácilmente, pueden viajar (en avión, por ejemplo) sin dolor en las articulaciones. No necesita tener más de 100 kg de peso sin grasa para proteger a su familia de los carnívoros, o más de 190 cm para ser un macho alfa y obtener todas las chicas.

Desafortunadamente, tendría que pagar por el tratamiento (hormona del crecimiento o cirugía) para aumentar su estatura más allá de sus capacidades genéticas. Sin embargo, puede optimizar su altura si lleva un estilo de vida saludable.

Por favor, ignore las respuestas que afirman que la meditación, los suplementos o el ejercicio aumentarán la altura, ya que no hay pruebas para demostrarlo. Solo su médico puede brindarle tratamiento para la altura.