Sí. Solo haga algunos cambios ligeros en su estilo de vida y hábitos alimenticios. La mejor manera de revertir / prevenir las arrugas de forma natural es llegar a la causa raíz del envejecimiento de la piel mediante la protección contra la pérdida de colágeno. Esta es la mejor manera de revertir / prevenir las arrugas, la flacidez de la piel y la disminución de la firmeza de la piel. El envejecimiento de nuestra piel depende de múltiples factores que incluyen la dieta, el daño solar, la acumulación de toxinas, la salud mental y el uso de productos tópicos para la piel.
La buena noticia es que hay varios compuestos 100% naturales, cambios en la dieta y remedios naturales que puede usar regularmente que lo harán lucir más joven y ayudar a revertir el proceso de arrugas.
Aquí hay 6 consejos para prevenir el envejecimiento de la piel y la flacidez mientras mantiene su brillo juvenil.
1. Usted debe complementar regularmente con un ácido graso esencial porque su proporción de ácidos grasos Omega 6 a Omega 3 afecta su propensión a experimentar alguna forma de arrugas o envejecimiento de la piel. Mientras mayor sea la relación, más inflamación habrá en tu cuerpo y más rápido se degenerará tu piel. La dieta estadounidense típica proporciona una proporción de entre 10: 1 y 30: 1, mientras que el rango óptimo es de 2: 1 a 4: 1. La deficiencia esencial de ácidos grasos y los desequilibrios de omega-6 y omega-3 también se han relacionado con otras afecciones de salud graves, como asma, depresión, obesidad, diabetes, artritis y TDAH, por lo que también existen muchos beneficios adicionales para la salud. Recomendamos el uso de aceite de krill dos veces al día, que es una gran manera de complementar los ácidos grasos omega-3.
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub…
2. Complementar diariamente con Biosil puede mejorar la firmeza, elasticidad e hidratación de su piel. La exposición crónica de la piel a la luz del sol causa un daño al tejido conectivo subyacente con una pérdida de elasticidad y firmeza. Biosil que viene en forma de ácido ortorílico estabilizado en colina (que es una forma biodisponible de sílice) tiene una función importante en la formación y el mantenimiento del tejido conectivo. De hecho, un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo mostró que Biosil tuvo un efecto positivo significativo en la piel en solo 20 semanas de uso. Recomendamos dos por día. Una por la mañana y otra por la noche.
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub…
3. Complementar regularmente con ácido hialurónico es imprescindible porque ayuda a retener más de 1000 veces su peso en agua dentro de las células de la piel, lo que la convierte en una excelente forma de mantener la piel flexible y lisa, lo que disminuye las arrugas. A medida que envejecemos, normalmente perdemos la capacidad de producir nuestro propio ácido hialurónico en el cuerpo para que nuestra piel comience a verse cada vez más seca y deshidratada. Recomendamos tomar dos al día. Una por la mañana y otra por la noche.
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
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4. Complementar con MSM (que también se conoce como azufre orgánico) a diario tanto interna como externamente se ha demostrado en estudios para ayudar a reducir la hiperpigmentación, cicatrices de acné rosadas o de color rojo descolorido, manchas de la edad, pecas y daño solar. Funciona al neutralizar moléculas de radicales libres que dañan la piel y es absolutamente necesario para un cuerpo sano. Debido a que las concentraciones de MSM disminuyen con la edad, se recomienda complementarlo diariamente. Es importante evitar las cápsulas debido a sus tasas de absorción pobres y optar por la versión en polvo. Una cucharadita por 100 libras de peso corporal es ideal.
[4] http: //www.naturalmedicinejourna…
5. La suplementación con un antioxidante llamado ecklonia cava regularmente es una de las mejores maneras de evitar el proceso de envejecimiento de la piel. Inhibe la degradación de elastina y los estudios han demostrado que protege contra el envejecimiento de la foto inducida por UVA. La enzima que es la última responsable del proceso de degeneración del folículo de la piel, la Metaloproteinasa-9 de la Matriz (MMP-9) también se inhibe en gran medida por Ecklonia Cava. Recomendamos dos por día. Una por la mañana y otra por la noche.
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub…
6. Siempre es fundamental usar una ayuda tópica para combatir las arrugas y la flacidez de la piel. Los suplementos ayudan a su cuerpo desde adentro hacia afuera, y un tópico eficaz directamente se dirige a la piel desde otro frente. Evite los productos químicos e sintéticos que potencialmente pueden causar efectos secundarios y en su lugar opte por un tópico que ayuda a su piel de forma natural y sin efectos secundarios. Es posible que haya escuchado que el aceite de emú que se usa tópicamente sobre la piel es efectivo contra el envejecimiento de la piel. Bueno, esto es cierto, la composición distintiva de Emu Oil le permite impregnar eficazmente la barrera de fosfolípidos. Funciona al permear 7 capas de piel y energizar el crecimiento de colágeno. Al hacerlo, reafirma la piel arrugada que se hunde en respuesta a la pérdida de colágeno relacionada con la edad. Su uso constante a lo largo del tiempo le dará una piel más gruesa y firme.
[6] https://www.researchgate.net/pub…
Estos son nuestros mejores 6 consejos para revertir el envejecimiento de la piel y la flacidez de la piel. También aquí hay un buen video que puedes ver también.
