¿Qué es más saludable, comer 29 judías verdes todos los días durante 5 semanas o comer 2 tartas de queso en 3 semanas? PD. Trato de hacer ayuno intermitente.

No hay nada comparable en su pregunta: en ciencia, llamaríamos a eso un experimento terriblemente controlado .

No hay nada saludable en la tarta de queso, independientemente de la frecuencia con que se come. La composición nutricional de judías verdes y tarta de queso son de noche y de día.

Espero, por tu bien, crees que el vegetal sea más sano.

Tampoco hay pruebas contundentes de que el ayuno intermitente sea mejor que la restricción calórica general. Pero para hacer un experimento adecuado, uno necesita usar la misma fuente de nutrientes, no greenbeans vs. cheesecake.

También es cómico pensar en cómo sacaste tus números. 29? Decir ah.

Si eso fue TODO lo que comió, la tarta de queso al menos sería más probable que evite la inanición, lo que por definición es “no saludable”.

Si comes otros alimentos, van a importar más que cualquiera de estas cosas.

PD, trato de hacer ayuno intermitente”. – No entiendo esta parte.

No hay respuesta posible a esta pregunta. No existe una métrica de eje único para “saludable” que pueda usarse para comparar dos alimentos.

Esta tampoco es una dicotomía que aparece en la vida real, por lo que es una hipotética bastante sin sentido. Tanto las judías verdes como el pastel de queso pueden ser parte de una dieta saludable. Sin embargo, comer incluso una tarta de queso entera es mucho cheesecake. Eso es probablemente más de lo que debería tener en 3 semanas.

Ver ¿Está [esta comida] saludable?