Debes obligarlos a desayunar. El cerebro realmente necesita que comas lo más rápido posible después de despertar, mientras más rápido, mejor. Esto se debe a todo el trabajo que el cerebro ha hecho durante la noche si está “reparando” todos los daños o problemas que tuvo durante el día. (es decir, si tropieza y se lastima, o incluso debido al estrés de todos los días). Es probable que hayas notado que todos estos procesos de curación ocurren por la noche. Si se despierta durante la noche, debe considerar comer algo pequeño como gelatina. Pero para la mañana antes de tener que trabajar o hacer que tu cerebro funcione (yendo a la escuela / universidad / trabajo) es importante tener un desayuno nutritivo.
Las consecuencias podrían ser que las calificaciones de su hijo / hija en la escuela bajen debido a que no puede concentrarse tan bien como podría o debería. El cerebro necesita recuperar la energía que se invirtió para las necesidades fisiológicas. Entonces, básicamente, lo que hace tu cerebro si no tienes nada de dónde obtener energía, te quitará el azúcar que almacena el hígado. El hígado no es una buena fuente de energía, al menos no para el largo plazo. A largo plazo podría provocar enfermedades en el hígado, lo cual es bastante malo.
Espero poder resolver tu pregunta.
