Leí que puedes estimular la digestión masajeando un punto a la izquierda del centro de tu torso, justo antes de tu caja torácica. La menta también ayuda a la digestión. Algún movimiento ayuda también.
Independientemente de lo que come, ¿cómo puede digerir más rápido?
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Algunas rutinas de yoga pueden mejorar la digestión. Las posturas que comprimen, tuercen o estiran el área abdominal probablemente harían que la digestión se mueva mejor.
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