Para obtener esa mirada tensa y un brazo más completo, debes hacer dos cosas.
Disminuye tu grasa corporal
Para tener esa mirada tensa, debes disminuir la grasa corporal, ya que la capa de grasa da la ilusión de brazos suaves y voluminosos. Cuando pierde grasa, la definición muscular comienza a aparecer y los brazos se ven mucho más definidos.
Entrena duro tu tríceps.
No puedo enfatizar más que esto, pero la mayoría de los asistentes al gimnasio cometen este error. Siguen entrenando sus bíceps e ignoran y subestiman sus tríceps. Los tríceps cubren 3/4 partes de tu brazo y los enormes tríceps son realmente un brazo más lleno y te dan los brazos más fuertes y tontos que deseas.
Espero que ayude. Buena suerte con tus objetivos de fitness 🙂
