Si su mecánico no supiera nada de autos, ¿le dejaría reparar sus frenos?
Su cuerpo no es más que una máquina y saber cómo se supone que se mueven las piezas puede evitar lesiones o desgaste más adelante en la vida.
Al igual que su automóvil, si algo no está alineado, se comerá la banda de rodadura de sus neumáticos. Si tiene un movimiento errante que realiza en innumerables ocasiones, como caminar, si algo está mal, comenzará a comerse (estirar y desgarrar) ligamentos y tendones.
Eso no es bueno La mayoría de nosotros simplemente aceptamos el dolor y la falta de movilidad como una cuestión de envejecer, pero no debería ser así. Pregúntele a cualquier persona mayor con cojera o dolor y es probable que le puedan decir que hace diez o sesenta años lesionaron esa parte del cuerpo. Conozco a un hombre de 82 años que camina con la energía y la flexibilidad de un niño de treinta años.
Si usted es músico o atleta, es imperativo que estudie el movimiento muscular, el torque y la ergonomía. Aquellos que se convierten en virtuosos, aquellos que no lo hacen, están condenados a una vida de mediocridad.
