El cuerpo desmenuzado es cuando las personas tienen una grasa corporal extremadamente baja pero no tienen ninguna masa que no sea imposible de alcanzar.
como se puede ver, el tipo está hecho trizas con muy poca grasa corporal y no tiene suficiente masa, es el hombre más destrozado del mundo con menos del 5% de BF (grasa corporal)
mientras que un cuerpo rasgado tiene poca grasa corporal con masa suficiente en su cuerpo como músculo, que puede ser fácil, difícil, muy difícil o incluso imposible de alcanzar dependiendo del índice de masa libre de grasa
esto es simeon panda, como se puede ver, el tio está rasgado con BF bajo y una enorme cantidad de masa, si calculas su FFMI será más de 25 lo que significa que el tío es un gran momento, ya que no puede ser alcanzado naturalmente por ningún humano promedio
¿Los ejercicios de estiramiento aumentan la altura?
¿Cuánto tiempo se necesita para aumentar la altura en 1 semana?
¿Realmente el cuerpo humano pierde su peso del alma del alma?
¿Por qué la mayoría de la gente no puede pensar más allá de su cuerpo y apariencia?
el amigo de la imagen de arriba es David dado, como se puede ver en la foto lo flaco que era y con consistencia y esfuerzo ha ganado una enorme cantidad de masa y BF significativamente bajo, su FFMI sería menor de 25 y más de 22 que es superior pero alcanzable naturalmente con consistencia y compromiso
Entonces, ¿qué es un índice de masa libre de grasa ? puedes consultarlo en los enlaces
1. Índice de masa libre de grasa en usuarios y no usuarios de esteroides anabolizantes androgénicos.
2. FFMI – Entender y calcular su índice de masa libre de grasa y la cantidad de masa muscular que puede generar naturalmente – Ignorar los límites
allí se da en detalle lo que es alcanzable y que se considera sobrehumano para alguien que lo hace sin el uso de roids
el primer enlace se da breve y nítido y el segundo enlace se da en detalle
El FFMI para Helmut Strebl menos de 25
El FFMI para Simeon Panda mayor que 25
El FFMI para David estableció menos de 25