Aquí hay algunas cosas para tener en cuenta.
- La mayoría de las personas tienen su aire acondicionado listo para caer mientras duerme. En realidad, es mejor para usted poder dormir bien y cuando esté enterrado bajo las sábanas, no necesitará tanto calor como pueda durante el día. Entonces, cuando te despiertas por la mañana en una casa fría, esa es probablemente la razón.
- Su cuerpo no necesita tanta energía para dormir, por lo que sus demandas de energía disminuyen y con eso va la temperatura de su cuerpo. Notarás en la imagen de arriba que tu cuerpo atraviesa un ciclo natural con temperatura corporal y que la temperatura de tu cuerpo baja de 4 a 6 AM, justo antes de que la mayoría de las personas se despierten.
En cuanto a los estornudos, es probable que sea alérgico a algo en su casa, como moho o polvo. Eso no tiene nada que ver con la temperatura ambiente.
