La Aclimatación y Aclimatación Fría en Humanos lo ha atribuido a:
- exponerse al frío dentro de límites seguros y razonables
- viviendo en un clima frío por un período de tiempo
- manteniendo la superficie expuesta de tu cuerpo al mínimo
- comer bien, de lo contrario pasar a una dieta alta en proteínas y alta en grasas
- ser joven, en forma y robusto en la construcción.
Y para los no humanos: la aclimatación fría reorganiza por completo el transcriptoma y el metaboloma de Drosophila melanogaster, Figura 1: la aclimatación en frío induce cambios en muchas células diferentes …
Si te estás mudando a un país conocido por sus inviernos amargos, yo no recomendaría nada de eso. Al igual que usted, crecí en una sauna y tuve que mudarme a un país con temperaturas bajo cero. No se trata tanto de hacer un esfuerzo para acostumbrarse al frío, sino de invertir en un abrigo resistente y completo con rodilleras. Su cuerpo hará sus propios ajustes y modificará el comportamiento en consecuencia (comiendo más, durmiendo más, rastrear eBay en busca de radiadores a las 2 a.m.). Aquí hay más consejos:
Gracias por su A2A, Sanjay.
