Oh wow, qué difícil debe ser haber trabajado tanto durante tanto tiempo, pero no podrás sentirte feliz o una sensación de logro cuando finalmente obtengas ese gran trabajo.
A su pregunta, no tengo forma de saber si su déficit de atención está relacionado con esto o no, pero podría haber al menos una conexión perdida. Por un lado, los niveles de felicidad son generalmente más bajos en aquellos con TDA y TDAH en general que los que no. http://onlinelibrary.wiley.com/d…. La frustración, los problemas de control de los impulsos y los problemas de regulación de la emoción asociados con el TDAH también pueden estar desempeñando un papel.
Lo que sí sé es que la química y la mentalidad asociadas con su enfoque intenso de ADD ahora no tienen a dónde ir ni nada que hacer. Había estado en modo push constante durante años y lidiaba con los altibajos emocionales que lo acompañaban. TDAH o no, cualquier persona es propensa a inundarse con exceso de sustancias químicas excitadoras cuando funcionan así, y luego se detienen de repente. La universidad y la búsqueda de empleo podrían haber requerido que estés más preparado hormonalmente y neuroquímicamente que lo que tienes que aportar a tu trabajo.
También es difícil estar en contacto con algo cuando estamos tan agotados por tanto tiempo como un sombrero, pero agregamos todo ese exceso de química, y es muy posible que estés demasiado apretado como para sentir suficiente placer.
Espero que quizás ya que ha pasado una semana desde que escribiste tu pregunta, disculpas por el retraso, ya podrías estar en un lugar mejor y “conectado” a tu vida. Pero si no es así, tenga en cuenta que, en primer lugar, es normal que esto suceda a veces y a algunas personas si tienen TDA o TDAH o no, y en segundo lugar que puede hacer cosas para cambiarlo.
Pensaría que encontrar formas de entrar en tu cuerpo y disipar parte de tu exceso de química emitida habitualmente sería un paso en la dirección correcta. Puede encontrar maneras de conectarse a través de cosas como caminar y otros ejercicios físicos, meditación, hipnosis, yoga u otro trabajo corporal consciente, ejercicios de atención plena, escritura y diario, arte, música, uso de la naturaleza, uso de los cinco sentidos, programado en relajación y juego, enfoques nutricionales y suplementarios específicos, y terapia. Estas son también algunas de las mismas cosas que querrás hacer para tu TDAH de todos modos.
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Tengo que correr, tal vez más tarde o no. Buena suerte con las cosas. Espero que estés orgulloso de tu arduo trabajo y tenacidad de cualquier manera. Usted ganó su gran trabajo.
PD Busca el perfeccionismo ; esto puede ser un factor (?)
