Mi puro TOC / pensamientos intrusos me están matando. No se que hacer. ¿Cuál es la cura?

El primer paso es encontrar y consultar a un buen psiquiatra lo antes posible. El TOC puede ser muy angustiante y angustiante para una persona. La medicación junto con CBT te calmarán en cierta medida para que puedas reanudar tu vida normal, aunque nunca volverá a ser la misma. Ya, este es el blooper, pero es un hecho. El TOC puede controlarse en gran medida, pero no es posible pensar que se activará por completo. Intente incluir la meditación y ejercicios simples en su vida. Los ejercicios de yoga con respiración profunda son una verdadera ayuda. Ellos ayudan a calmar tu mente. Por último, intente hacerse comprender que el TOC ahora siempre será parte de usted, algo con lo que convivirá. Entonces, cuando esos pensamientos, por muy inquietantes que sean, trate de ignorarlos tanto como sea posible. Y continúa sin ceder a ninguna obligación. No es tan fácil como parece, fallarás varias veces, pero sigue intentándolo. Pero ahora debes ir a ver a un médico. El TOC puede ser realmente malo tanto que la vida entera se detiene y también lo hace la gente que lo rodea. Puede arruinar si tienes una obsesión realmente seria, una compulsión que te gobierna. La mente es tan poderosa que realmente puede hacerte creer que lo que quieres hacer es correcto y anular cualquier pensamiento sensato. Así que intente tomar ayuda. Una vez que esté un poco mejor y quiera abandonar los medicamentos, pruebe la homeopatía. Tiene algunos medicamentos realmente buenos para mantener su TOC bajo control. Algunas personas pueden descartarlo, pero es realmente beneficioso. Espero que todo esto ayude, cuídate.

Hola amigo,

Permíteme asegurarte que esto no es motivo para preocuparte en absoluto. He visto a muchas personas con TOC muy graves y ahora disfruto de la vida. Entiendo que los pensamientos son muy fuertes y no puedes controlarlo.

Te recomendaría que conozcas a un psiquiatra lo antes posible. Él te daría medicamentos para sacarte de esta situación rápidamente.

No se preocupe, después de la medicación, se relajará lentamente y volverá a la vida normal sin que siquiera se dé cuenta. Mejorate pronto !!

Desafortunadamente no hay cura en este momento. Meds puede ayudar a algunas personas. El tratamiento se llama erp Básicamente se aprende a dejar que los sentimientos sean a pesar de lo que dice en su cabeza y la ansiedad y los sentimientos de fatalidad y tal vez una intensa culpa y vergüenza dependiendo de los síntomas ocd. No puede matarte a pesar de lo que sientes. La sensación finalmente desaparece. No necesita hacer ningún comportamiento obsesivo o compulsivo para detenerlos o hacer que desaparezcan. Si tiene pensamientos de obsesiones horribles, debe permitirse sentir los sentimientos y simplemente no estar seguro de sus sentimientos o cosas que realmente desea hacer. Cuanto más busca la seguridad de los demás en cuanto a si realmente quiere hacer estas cosas, peor se vuelve. Lo mismo aplica para hacer conductas compulsivas. Me funcionó, pero es muy difícil pero extremadamente gratificante una vez que lo haces. Es posible administrar estos pensamientos de esta manera, pero aún así tenerlos, pero ya no dejar que te molesten. Todavía los tengo, pero ahora para mí no son nada. Solo algunos pensamientos que para mí no quiero hacer pero que existen en mi cabeza debido a algún tipo de. Problema genético disfuncional.

Debe programar una cita para ver a su médico. Los psiquiatras están mejor equipados para lidiar con estos problemas. Además, pruebe varias terapias de medicina alternativa, como la Terapia Natural para el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (se puede encontrar en línea). Muchas medicinas alternativas, como remedios homeopáticos y remedios de esencia de flores pueden tratar varios aspectos del TOC.

He tenido problemas con pensamientos intrusivos desde que tengo memoria. Mi relación con la ansiedad social, rumiando las malas comunicaciones en las interacciones sociales diarias. El viejo ‘dije algo estúpido, todos piensan que estoy loco o demasiado raro …’ ciclo.

Lo único que he encontrado para ayudarme es la meditación diaria de la atención plena. Me ayuda a estar menos ansioso, y dado que un problema básico de ansiedad es la fuente de estos síntomas adicionales, controlar la ansiedad cortocircuita el resto.

Lamento decir que no hay cura, pero hay maneras de tratar y administrar. Tengo lo mismo, he luchado con él durante 9 años y aprendí muchas cosas de él. Algo de lo mejor que puedes hacer es

Aumenta tu confianza en ti mismo

Rodéate de personas que te quieren de verdad

Aprende a adaptarte y lidiar con tu TOC

Aprenda cómo luchar contra esto

Usa tu debilidad como tu fortaleza

Y sé que todo esto suena estereotípico, pero a mí me funcionó, todavía sufro y puedo ser derrotado, pero eventualmente supero nuevos desafíos.

Todavía estoy aprendiendo cosas nuevas, pero he encontrado formas de manejar y hacer frente a mi TOC, solo dale tiempo y lo harás.

Hola !

Por favor, marque una de mis respuestas aquí: la respuesta de Liz Madsen a ¿Cómo lograron eso las personas que curaron su TOC?

Y otra más aquí: la respuesta de Liz Madsen a ¿Cómo ganas una guerra con tus propios pensamientos?

Estos deberían responder tu pregunta. Para obtener más información y ayuda, no dude en responder a este comentario o contácteme.

Los mejores deseos !

Descubrí que los pensamientos intrusos no son en absoluto los propios pensamientos. SÓLO son las percepciones de otras sugerencias aborrecibles de personas relacionadas . Estos pueden ser algunos parientes, pueden ser falsos amigos o compañeros de trabajo que quieren perjudicarte por alguna razón u otra persona.

Una vez que te das cuenta de que son percepciones y no tus propios pensamientos, puedes descartarlos. Si está interesado en cómo estas ideas pueden ser dirigidas a usted por personas relacionadas y los juegos de foul involucrados, puede visitar mi página de perfil y comenzar a ver el primero de los cinco videos sobre este tema. El resto está en mi canal de youtube.

¡Y puedes luchar, en la Mente, por supuesto! Aquí: https://www.quora.com/How-can-I- … Recuerda que la mejor venganza es cuando no te sientes afectado, ríete de ellos y vuelve a ser feliz.

Yo recomendaría que veas un Dr. One que se especializa en OCD. La medicación puede ayudar a atenuar las cosas para que se sienta “normal”, soy hiperactivo, también lo son mi hija y mis nietos. Sin medicamentos ninguno de nosotros estaría donde estamos hoy. Todavía me encuentro enderezando esquinas de papel y fotos, pero he descubierto que puedo dejar las cosas. ¡Estos malditos cerebros solo necesitan algo para hacer! Lo mejor para ti es recordar que una imagen torcida está bien.

Deje que los pensamientos entren y lave sobre usted. No luches contra ellos y deja que se vayan por su propia voluntad. Son solo síntomas de ansiedad, pero bloquearlos o reemplazarlos con pensamientos “más felices” solo alimenta el TOC. Tienes que exponerte a ellos manteniéndote lo más calmado posible y permitiéndote pensar sobre ellos.

Finalmente, su cerebro se dará cuenta de que no hay peligro y los pensamientos se desvanecerán.

La mayoría de las personas disfruta del éxito w Prevención de la exposición a la resaca, una forma de terapia conductual cognitiva. La International OCD Foundation tiene una base de datos con búsqueda de proveedores (iocdf.org)

Esos pensamientos intrusivos representan impulsos no descargados. Descarga esos impulsos, y esos pensamientos desaparecerán.