Me siento vacío por dentro. ¿Que puedo hacer?

¡Gracias por el A2A!

Primero, quiero y necesito que entiendas que lo que sientes es normal. Cada persona en el mundo tiene momentos de soledad y vacío. Preguntas sobre a dónde van o qué están haciendo con su vida. Todos tenemos altos y bajos en la vida. Momentos de sentirse sin valor y momentos de sentirse precioso.

En segundo lugar, abordaré lo que puede hacer para aliviar o borrar estos sentimientos. Lo primero es leer lo anterior. Lo siguiente es entender que no hay nada de malo en ser tan generoso. El hecho de que algunas personas te dan por sentado y han abusado de la naturaleza de donación que posees, no significa que debas detenerte o que estés haciendo algo mal. Tengo este problema yo mismo. Sacrifico mucho para mucha gente y muchas personas me dan por hecho. Pero no hago cosas para el reconocimiento o un retorno de mi inversión. Lo hago porque quiero. Porque hacer cosas que hacen felices a los demás es mi felicidad. No me importa si me devuelven el favor, darme las gracias o rechazar mi ayuda por insignificante. Solía ​​lastimarme hasta que me di cuenta de que estaba buscando la felicidad de los demás, pero sin darme cuenta de que la felicidad está dentro de mí. En mi orgullo En mi fuerza. En mi humanidad En mi amor. Hice muchas reflexiones introspectivas y búsquedas profundas y profundicé. Tan profundo que me asustó lo que vi. ¿Era un masoquista que abrazó el dolor o lo necesitó? Hubo momentos en los que pensé que era el problema. Yo era el problema. Entonces llegué a un acuerdo con el hecho de que eran las otras personas. Estaba haciendo lo correcto. No me sentía así por el daño y el rechazo que sentía … pero esa era una visión equivocada. Estaba haciendo las cosas correctas para mí. Para otros. El resultado y las reacciones resultantes no tuvieron consecuencias. Tienes que saber que eres una buena persona y estás haciendo las cosas correctas para ti. Tienes una increíble cantidad de fuerza dentro de ti. Sólo tienes que encontrarlo. Todo lo que necesitas para la felicidad está dentro de ti. Nunca confíe en las acciones o reacciones de otras personas para determinar su valor. Eres una persona increíble. Tienes que SABER que incluso si otros no lo hacen. A veces puedes mostrarle a la gente la cosa más bella que se haya creado y algunas personas la criticarán y destrozarán. Es solo el estilo de vida. Es la forma de las otras personas de traer yoindown para que puedan sentirse mejor consigo mismos. Descartarlo. Solo haz lo que te hace feliz y descarta lo que venga después. Lo que haces es sobre ti. No otros.

Primero Amate a ti mismo. Cuídate. Haz ejercicio y come alimentos saludables. Luego, pasa tiempo a solas contigo mismo. Haz lo que amas. Luego, trate de rodear a personas positivas y de apoyo. Mantente alejado de los negativos. Aprende a construir límites saludables.
Definitivamente serás más fuerte y más feliz que nunca.
Un gran abrazo para ti mi amigo con mucho amor. Los mejores deseos.

Como frase famosa de Salman Khan: “¡Haz lo que quieras hacer”!

Sí, esto es … Esta línea tiene todo lo que contiene. Solo deja de pensar por un tiempo y haz lo que sea que piense … cualquier cosa significa CUALQUIER cosa … nadie puede ayudarte mejor de lo que puedes ayudar a ti mismo … Confía en mí todo está en nuestra mente y somos uno que necesita controlarlo.

Este tipo de situación ocurre a veces en la vida con todos … así que no te desanimes, simplemente ponte de pie, sé fuerte, golpéalo fuerte y ¡¡¡¡¡¡¡¡SÁLTALO … “!!!

Mantente motivado y cree en ti mismo.

A partir de la descripción de sus sentimientos, que muestran un estado de ánimo aparentemente bajo y la necesidad de hablar con alguien, le sugiero que busque la ayuda de sus amigos y familiares. Eso puede ayudar. Increíblemente. Incluso una llamada telefónica podría hacer el truco.

Pero espera. Si su mal humor ha sido persistente durante días / semanas, la mayor parte del día, o casi todos los días, existe la posibilidad de que desarrolle una forma leve de depresión.

No tengas miedo a la depresión. Es una enfermedad como otras, que, si no se trata adecuadamente, podría avanzar a una forma más grave, causando deterioro en los entornos sociales, emocionales, laborales e incluso en las actividades cotidianas.

Aún así, no es fácil entrar en detalles con su problema, ya que la descripción de sus sentimientos es bastante corta.

En resumen: busque ayuda de otras personas, personas que puedan comprenderlo y ayudarlo. Si crees que aquellos que te rodean no pueden, busca ayuda profesional.

resuena conmigo !!

y en ese vacío solo, encontrarías tu verdadero yo

y todo lo que siempre quisiste !!

espera, no huyas de este vacío.

es más oscuro antes del amanecer 😉

(el amanecer viene, y esa luz es eterna)

Visita a un psicólogo. No puedo estirar esto lo suficiente.

No escuche a los que le dicen que se sentirá mejor haciendo ejercicio, una ducha fría o un viaje al banco de alimentos local. Algunos de estos pueden levantar su estado de ánimo temporalmente debido a una liberación de dopamina / endorfina, pero no cura una enfermedad mental.

Empujarse. Mírate en el espejo y dite a ti mismo que tienes la capacidad de controlar tus emociones, dirígete a la oficina de ese psicólogo.

Buena suerte.

Hola,
Lamento que te sientas de esta manera. ¿Ha sucedido algo particularmente perturbador recientemente? Si es así, intenta hacer tu parte para resolverlo. Si no pasó nada, pero ha estado sintiendo de esta manera por un tiempo, consulte a un profesional de salud mental. Puede haber varias razones para esto y cuanto antes se lo evalúe, más pronto se sentirá mucho mejor.

A juzgar por lo que has escrito, siento que eres muy joven, ¿verdad?
Si lo eres, estás en tu momento más valioso y valioso de tu vida. Ser joven significa oportunidades, significa energía, significa belleza y, por supuesto, significa que tienes mucho tiempo para pensar en todo lo que hiciste antes y luego reconocer lo que has aprendido de ellos, encontrar una manera de superarlos para ser un ser mejor
Siento que eres una persona cálida, que siempre está ahí lista para ayudar a los demás. Pero estás herido por dentro porque dices que fuiste usado. Está bien sentirse roto, y está bien sentirse resentido y está bien sentirse vacío. Una vez también fui usado por otros, incluso lo traté con todo mi corazón, genuinamente. Aún así, él me usó y quería huir de mí. Pensemos en este problema de otra manera. Deberías apreciar a este tipo de persona porque es él quien te hace fuerte, ayudándote a entrar en una vida mejor, ¿verdad?
Bueno, porque no tengo idea de lo que realmente has pasado y solo te doy mi opinión basada en tus detalles, aún espero que mis palabras te ayuden. Además, estoy seguro de que ya hay cientos de maravillosas respuestas brillando como farolas, guiando tu camino.
La mejor de las suertes.
🙂

Parece que podrías estar algo deprimido e inseguro sobre tu camino en la vida. Si considera que estas sensaciones interfieren con su vida diaria, y parece que debe hacerlo, necesita buscar ayuda profesional para diagnosticar sus problemas y ayudarlo a desarrollar mecanismos de adaptación que alteren sus sentimientos, comportamiento y perspectivas en la vida. Un poco de asesoramiento profesional de un profesional de salud mental competente podría ser invaluable en su caso. Haga esa cita: cuanto antes lo haga, más rápido comenzará a recuperarse.

Encuentre una obra de caridad o causa local y ofrézcase como voluntario allí. Algo así como un refugio de animales o un lugar que ayuda a las personas sin hogar. Tendrás la oportunidad de conocer a otros, hacer un buen trabajo, obtener nuevas experiencias en tu vida y marcar la diferencia.

Todas estas son buenas formas de aumentar tu autoestima y mejorar el mundo que te rodea.

Bien persona que tengo que decir. Me he sentido de la misma manera. Me he sentido deprimido por las acciones de algunas personas, pero es importante que comprenda que todo lo que necesita es usted mismo. Todas estas malas experiencias que estás teniendo, no las rechaces. Lo que personalmente hago cuando me siento mal es que trato de entender por qué me siento deprimido y qué me hace sentir así. Primero debes entender la situación y luego trabajar con la situación. Otra cosa que entendí en mis años de escuela; las personas que siempre están bien, las que tienen todo lo que sucede bastante bien no aprenden nada en la vida, y saben, sean felices por esto, porque es casi 100% seguro de que van a salir de eso. Mantener una actitud positiva hacia las situaciones es el método más efectivo. Esa situación, míralo desde el lado positivo, lo hiciste bien, los ayudaste; no deberías sentirte triste Pero si te sientes triste, está bien, a veces solo tenemos que vivir el sentimiento, pero te prometo que trabajarás todo para finalmente sentir el perdón por aquellos que te hicieron sentir mal. Recuerde que solo vive una vez y el tiempo que pasamos pensando en esas personas y las cosas que hicieron es huir de nosotros y no está siendo bien invertido.

El desaliento se puede experimentar en varios niveles y temporadas de la vida: cuando la energía de uno es baja, las esperanzas parecen desvanecidas y hay poca o ninguna motivación para avanzar.

Hay formas probadas de salir de esto. Eche un vistazo a estos 7 pasos sobre qué hacer cuando se siente desalentado. Puede que los encuentres útiles.

Desanimado, pero no destruido: qué hacer cuando se desalienta (7 pasos) – Wale Oladipo – Avance de MindBody – Recuperación de ansiedad | Avance de MindBody | Wale Oladipo

SShort respuesta: si te amas nunca estarás solo.

Respuesta larga: No sabía cuánto peso tenía esto hasta que mi novia me dejó. Una mañana me desperté sintiéndome vacío. Vacío debilitador. Como hombre, nunca llamas a otro hombre en un estado tan vulnerable, pero yo no podía mantenerlo unido. Lo llamé y lloré como una niña porque el vacío en mi pecho era tan pesado que me sentí asfixiado por ello. Después de dos minutos lo junté y dijo “amigo, necesitas apoyo emocional” y me di cuenta de que tenía que ponerme primero y ser mi mejor amigo de esa manera, no necesito a nadie y cuando no tengo a nadie, puedo seguir siendo feliz porque mi la felicidad viene desde adentro.

Conclusión: aunque tratará con la soledad de vez en cuando, a veces es saludable. Y llenar tu vida de amor te ayudará más que a nada

¡Levántate y muestra a las personas que no eres alguien para ser usado! ¡Demuestre que mejoraron al obtener ayuda de usted! ¡Necesitas a un amigo o alguien confiable y si no consigues a nadie, ¡haz de tu diario personal tu mejor amigo! ¡Habla con ella y comparte cosas con eso! O compra un perro. Un perro te ayudará a mantenerte feliz y te mostrará el lado leal del mundo. Un golden retriever es uno de los más amigables. (:
Y finalmente cree en ti mismo.

Ayuda a otros en necesidad y haz voluntariado. Da alegría y felicidad a los demás, y sentirás que el vacío en su interior es reemplazado lentamente por alegría y felicidad.

He leído tu agradecimiento. Pero no te escribí en primer lugar.

Pero me pregunto qué crees que puedes hacer para mantener tu bienestar mental diario en una forma más … ‘saludable’.

Me pregunto si puedes;

Mantenga un diario sobre con quién se siente seguro.

Haga una lista de una o dos personas con las que se sienta seguro para expresar sus pequeños problemas diarios / semanales; compras o trabajo / estudio?

¿Puede visitar a su médico de cabecera para ver cómo entra la cadena de plata una vez por semana para … asegurarse de tener el mejor plan de auto cuidado en su lugar?

Amable de Anne