Si la razón no es el trabajo duro o el mal estado emocional, entonces es su digestión difícil. Probablemente comas carne, y eso requiere mucha energía para la digestión, por lo tanto te cansas. Deberías comenzar a comer alimentos fácilmente digeribles que proporcionan energía para trabajar y vivir. La mejor combinación es arroz + vegetales, pero también puede ser pasta + verduras o pan. Todo debe estar BIEN COCINADO, el aceite no debe freírse. Coma muchas frutas pero evite todas las frutas ácidas. Deberías comenzar a sentirte mejor después de un par de semanas.
Cómo dejar de estar cansado por la tarde
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¿Por qué la depresión te hace sentir tan cansado?
Trate de tomar pequeñas siestas pequeñas, ir a la cama más temprano, mirar la dieta, a veces esto causa fatiga.
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