¿Cuál debería ser el peso correcto para una chica de 21 años y 5 pies de altura?

Solo una fórmula simple … Índice de Broca

peso deseado = altura en cm – 100.

Por ejemplo, mi altura es de 156 cm. entonces mi peso debería ser 156-100 = 56kg

Todo lo mejor..

Calcule su IMC – calculadora métrica de IMC

ahí está tu respuesta

No hay medida de corrección cuando se trata de peso. Uno siempre debe considerar las pulgadas en la cintura, los muslos, la parte superior del brazo, etc. La razón es que la báscula puede engañarlo. Por ejemplo, si uno hace un buen ejercicio regular y tiene una densidad ósea excelente con un nivel de agua óptimo en el cuerpo, las escalas siempre mostrarán un número mayor. Si esa persona dependerá del parámetro de pesaje para medir el peso ideal, podría sentirse decepcionado.

Uno siempre debe considerar comer bien y sentir cuán ágil y saludable se siente el cuerpo. Tener más peso con exceso de grasa en ciertas áreas es un punto desencadenante para considerar el cambio en la dieta o el nivel de actividad. Concéntrese en retener la masa corporal saludable y apunte al exceso de grasa. Una vez que sepa cuál es ese peso donde se siente delgado y saludable, mantenga ese peso con una fluctuación de 3 kgs / 6.5 lbs. ¡Espero que ayude!

Lo ideal sería entre 49-51 kg

La respuesta de Mehak Kapoor a ¿Cómo puedo aumentar mi peso corporal? Mi edad es 18, soy un niño y mi peso es de 48 kg.

Por favor revise el BMI en línea para obtener su respuesta

verificar BMI

IMC = PESO / ALTURA que generalmente se expresa en kg / m2

45 kgs. (Máximo)

50 kg +/- 1 kg será un peso saludable para tener a su altura