¿A qué se parecen 5 pies 7 y 70 kg?

Eso es totalmente dependiente de la composición corporal o la relación de masa magra a grasa corporal. Sé que cuando la gente hace esta pregunta es porque están tratando de establecer una meta y darse un número para golpear, pero no es tan simple.

El número no es tan importante como lo que ves en el espejo. El porcentaje de grasa corporal y la masa muscular son los dos únicos factores con los que puedes jugar para crear un cambio en tu apariencia. Entonces, dependiendo de cómo llegas a ese peso y qué combinación de pérdida / ganancia de músculo / grasa te hará lucir totalmente diferente cuando llegues a ese número. Espero que veas lo que estoy diciendo.

Si pierde grasa corporal, mediante entrenamiento de resistencia con proteínas adecuadas para preservar la masa muscular y comer en un déficit de calorías, perderá grasa corporal y se verá más delgado (no conozco su punto de partida, así que no puedo comentar sobre eso). Si te entrenas con la proteína adecuada y comes en exceso de calorías ganarás músculo.

Así que con suerte puede ver eso, el número no es tan importante como la forma de llegar a él.

Espero que haya ayudado

no pesa mucho, pero no se verá bien en forma, por lo que para la misma altura, 60-64 kg es el buen peso.

Buen físico, supongo que haces entrenamiento, pero parece que pesa poco