Esta es mi pregunta extendida a “¿Puede el gas causar estreñimiento o evacuación incompleta?”
He hecho preguntas similares aquí:
¿Puede el gas en el colon obstruir las heces?
¿Las heces pueden ser gaseosas?
Pero no puedo encontrar ningún estudio sobre una conexión física entre el gas del colon y el estreñimiento. Conozco los estudios del Dr. Mark Pimentel que demuestran una correlación entre el gas metano y el estreñimiento, pero los estudios solo apuntan a una correlación y no a una causa como tal. (Los estudios del Dr. Pimentel mostraron que el gas puede actuar como un neurotransmisor en el colon, lo que retarda la peristalsis).
Lo que me interesa es cómo el gas en sí puede estreñirse físicamente, que es lo que he experimentado. Sospecho que tengo SIBO, y no puedo digerir almidones, granos, productos lácteos o FODMAP correctamente, lo que significa que las bacterias en el intestino delgado metabolizan estos alimentos antes de que las enzimas puedan descomponerlos. Cuantos más alimentos como los que yo como, produzco más gas en pocas horas o al día siguiente, y la evacuación es siempre prolongada y difícil, y las heces fecales son más cremosas y aparentemente más gaseosas.
Extraño el café. ¿Hay alguna manera de volver a eso?
El estreñimiento se puede definir de muchas maneras: no solo significa que no puede ir por días. También puede significar cualquier evacuación difícil o retardada, es decir, una evacuación incompleta. Esto en sí mismo puede causar el gas en IBS, particularmente Gas con fugas.
He encontrado una cura dietética completa para esta condición, que es una dieta de sobre todo ensaladas, vegetales ligeramente cocidos al vapor, huevos y carne, y nada más. Entonces, hay una cura para el SII, pero es una dieta muy difícil de seguir. El único vegetal bajo en FODMAP que no como es la papa blanca, que es muy rica en almidón.
También encontré que seguir la dieta anterior da como resultado una evacuación completa con un tiempo de evacuación mucho más corto que si solo como lo que me gusta.
Lo que sospecho es que las heces de carbohidratos malabsorbidos no pueden presionar contra las paredes del colon y esto da como resultado una débil respuesta peristáltica (razón por la cual la fibra insoluble se recomienda para el estreñimiento como regla general, para proporcionar volumen).
Agradecería una respuesta de cualquier persona con conocimientos médicos, pero cualquier idea sería bienvenida.