Estaré de acuerdo en que tu formulario probablemente esté apagado. Sin embargo, aconsejaría no ver a un quiropráctico para problemas de cuello, ya que un ajuste del cuello puede causar daños muy graves, incluida la posibilidad de un accidente cerebrovascular, parálisis e incluso la muerte. Un fisioterapeuta tiene la misma probabilidad de proporcionar alivio y es mucho más seguro ya que no se aplican fuerzas externas a la columna vertebral.
¿Por qué me duele el cuello cuando trato de hacer ejercicios abdominales?
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¿Por qué siento esta presión en mi cuello y pecho?
Cómo deshacerse de las líneas del cuello
Mi conjetura es mala forma. Te estás tirando doblando el cuello y no ejercitando los músculos centrales. Debes poner tus manos sobre tus abdominales cuando haces ejercicios que no requieren los brazos para asegurarte de que estén tensados; mantener la cabeza y el cuello derecho y RESPIRAR.
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