¿Qué debe pensar o hacer cuando empezó a sentirse cansado de la vida?

No estás cansado de vivir en este mundo; estás cansado de vivir la vida que estás llevando. Por lo tanto, cambiar esa vida. Vaya a un lugar nuevo, hacer algo nuevo, aprender algo nuevo. El reto de lograr algo que pensó estaba fuera de su alcance.

Usted no me puede decir que estaría cansado de vivir si no ha visto París o Nueva York o Tokio, o Los Ángeles. Si no has probado la pizza de masa gruesa en Chicago, o alitas de pollo calientes en Buffalo, o costillas de cerdo en Seúl, langosta a la parrilla o en el Puerto Nuevo, no has vivido todavía.

Si usted no ha bailado bajo la Torre Eiffel a la medianoche en Nochevieja, no has vivido completamente todavía.

Tienes que explorar el mundo en que vive antes de poder anunciar que has cansado de él. Eso es algo muy tonto para decir si tenemos en cuenta la gran cantidad de experiencias del mundo tiene que ofrecer, y comparamos con la cantidad de experiencias que se puede decir que realmente ha experimentado.

Hay cosas que ver que nunca has imaginado ver, oír sonidos para que nunca se ha imaginado audiencia, y tiene un sabor a gusto que nunca se ha imaginado degustación.

He decidido que no puedo dejar este mundo hasta que encuentre a mi gusto preferido … y tengo mucho más que hacer el muestreo. Por lo que vale la pena, he experimentado cada cosa que he enumerado anteriormente, y estoy lejos de ser cansado de vivir en este mundo temporal. He elegido a abrazar plenamente y explorarla tan completamente como me sea posible. Sólo entonces puedo decidir si estoy cansado de él o no …

Se sienten cansados ​​”puede ser uno de los más hablado de preguntas al médico, pero los expertos creen que muchas personas son” sueño “como” fatiga. “Hay una diferencia entre los dos, la fatiga es un tiempo sin importar el tiempo para dormir Una sensación desagradable de la pereza Cuando una persona sana se siente somnoliento durante el día, ya sea por la falta de sueño o debido a la mala calidad del sueño, la siguiente sugerencias le ayudarán a deshacerse de la fatiga.

instrucciones:

En primer lugar, el sueño dormir bien

La mayoría de los adultos necesitan dormir de 6 a 8 horas por night. irónico es que algunas personas a dormir demasiado, que cuanto más mejor, el resultado se volvió a dormir bastante sueño, lo que significa que la mala calidad del sueño.

Cómo determinar el asesoramiento de expertos tiempo de sueño: la primera semana de tiempo normal a la cama; la segunda semana pospuso 1 hora para ir a la cama; la tercera semana de lo normal tiempo de 1 hora para ir a la cama tres semanas y pensar en lo que la semana después de ir a la cama 5 a 30 minutos para conciliar el sueño, y puede despertar recién, despierta espontáneamente, pero no se despertó, el sueño de esta semana tiempo para el más adecuado para usted.

En los cientos de ritmos corporales que reflejan nuestros sentidos, uno es el ciclo de sueño-vigilia. Además, la liberación de la hormona cortisona también está relacionado con el sueño. Antes de ir a la cama, el nivel de cortisona se reduce; despierta antes de que se eleva a una value.If normales a cambiar sus hábitos de sueño, como el turno de noche o de viaje a otra área, debido ciclo sueño-vigilia y la liberación de cortisona de confusión, el sueño no va a dormir, cuando está despierto y con sueño, esta unos días antes de que la situación se puede corregir.

En segundo lugar, una dieta razonable

Comer demasiado puede causar fatiga porque el exceso de alimentos hace que la sangre y el oxígeno para migrar de la mente en el tracto digestivo.

grasas grasas y azúcares refinados son dos de los mayores culpables: La grasa se convierte en energía ya que otros suplementos, y los azúcares refinados causan un aumento en las concentraciones de insulina seguido por una fuerte caída en la glucosa en sangre, para hacer frente a este tipo de problema, hidratos de carbono complejos , tales como los contenidos en el pan integral, y azúcares no refinados, tales como las contenidas en la fruta, puede ser reemplazado por dolores de cabeza persistentes y cansancio como la artesa continúa ciclo.

Comer demasiado lleno hará somnolencia en las personas, pero la noche comida tendrá el efecto contrario, se detendrá su sistema digestivo, lo que hace difícil para que usted duerma.

Tercera toma, adecuada de vitaminas y hierro

En la actualidad, el papel de la ciencia en las vitaminas aún no se entiende completamente, pero la falta de vitaminas realmente afecta el grado de fatigue.Water humana solubles vitaminas C y B más probable es que se pierde del cuerpo, y por lo tanto necesitan ser complementados, mujeres en edad fértil deben también prestar atención a los suplementos de hierro.

Las vitaminas no son demasiado bueno, demasiado vitaminas pueden causar intoxicación, tales como el cuerpo no puede excretar el exceso de vitamina A y D dará lugar a este resultado. Por lo tanto, tomar vitaminas deben ser recetados.

En cuarto lugar, encontrar las causas potenciales de la fatiga

La cafeína Su cuerpo puede hacerse dependiente de la cafeína y cansado cuando se olvida de su afición.

Debido a que fumar tabaco puede reducir el consumo de oxígeno de su cuerpo y reducir los niveles de vitamina C, se debilita la energía de uno.

antihistamínicos drogas y fármacos que controlan la presión arterial alta y enfermedad cardíaca pueden provocar somnolencia. Pedir a cada lado de un medicamento para preguntar acerca de sus efectos secundarios.

Cinco, el ejercicio activo

¿Por qué la mayoría de la gente se siente perezoso tiempo es mediodía? Una de las razones es que el sueño – vigilia de un punto bajo en este momento, salir a respirar aire fresco y caminar por los beneficios, el ejercicio acelerará el oxígeno en el cuerpo y la mente De este modo, se puede acelerar el ciclo para que la gente active.Everyday a la luz a moderada intensidad de ejercicio de 20 a 40 minutos de gran beneficio, que le ayudará no se duermen al mediodía.

La mayoría de las personas que se quejan de que “a menudo se sienten cansados” son en realidad las personas sanas, pero la fatiga frecuente es también probable que sea un signo de enfermedad.

Todo el mundo ha experimentado al menos una vez el conocido “noche oscura del alma” .La noche oscura del alma” es un período de nuestra vida que nos sentimos abandonados, aislados, desesperados y cansados ​​de nuestra vida.

Muy a menudo se trata de una situación dolorosa, agotadora e insoportable, pero también puede ser una situación compensación y releaving también.

Depende cómo alguien llega a la conclusión de su vida experiences.A situación mala o uncosy no es realmente una mala o uncosy uno.

Aprendemos mayor parte del tiempo de nuestros sentimientos, situaciones, eventos y también aprender a motivar a nosotros mismos y hacer un reinicio en nuestra vida.

Agradecimiento de ejercer y empezar a ver más allá de la realidad caótica u oscuro.

Piense lo que sería su vida como si no tuviera la abundancia y la paz en su life.Breath todos los días y exhale.Wait para escuchar sus voces interiores.

Visualiza que vive en una hermosa expicably moment.Everything le encantaría tener, ve, la experiencia está ahí fuera!

Los años de la piedra (o momentos) serán curados, siempre y cuando usted cree que vale la pena tener sus sueños realidad.

Canal Youtube Kostaki de Katerina [1]

Notas a pie de página

[1] Katerina Kostaki

Nunca estás realmente cansado de todo en tu vida. Solo necesita encontrar esa cosa que le interesará en el momento de la desesperación. Tómese unos días libres de toda su rutina y

• Continúa recorriendo el mundo a todos los lugares que deseas visitar o simplemente al parque cercano y solo siéntate y observa a la gente haciendo diligencias.
• ponte al día con tu viejo hobby, que tu rutina ocupada te mantuvo alejado.
• hable con los niños, juegue con ellos y olvidará todas sus miserias.
• escribe un diario o simplemente garabatea algo sobre las cosas que nunca dijiste.
• o simplemente ve a la terraza, mira la luna e introspecta.

Haz lo que sea que alivie tu mente, solo permite que se aparte de la rutina incómoda y las almas desagradables y eventualmente te encontrarás en paz y podrás encontrar soluciones a todas las cosas que te molestan por tanto tiempo.

Estoy bastante seguro de que todos han tenido un momento como este al menos una vez en su vida. Yo también tuve algunos. La única regla que nunca rompo, sin importar cuán deprimido o harto estoy, es que el suicidio no es una opción. En mis libros, nunca será una ‘opción’, porque solo tienes una oportunidad de vivir. UNO. Entonces, ¿por qué tirarlo?

Ahora que hemos superado esa regla, lo siguiente es averiguar qué está causando que estés harto, aburrido, molesto o cansado. Pregúntate, ¿por qué estás cansado de tu vida? ¿Son las rutinas diarias o tu trabajo? ¿Tus amigos u otra persona que conoces? Luego pregúntese qué necesita de ellos o tal vez encuentre que le falta. Una vez que se haya dado cuenta de eso, todo lo que necesita hacer es cambiarlo . Ve a hacer las cosas que te darán lo que necesitas (por supuesto, dentro de los límites de lo que es legal y moralmente apropiado: P). Tal vez sientas que no tiene sentido vivir, ‘¿qué uso tengo en la tierra?’ ese tipo de pregunta. Puede ser voluntario para ayudar a hacer algo por su comunidad; done algo, limpie la playa o el parque local, dedique algunas horas a un asilo de ancianos. Le dará un sentido a tu vida porque has hecho una diferencia en la vida sombría de otra persona, por pequeña que sea.

Incluso si no sabe lo que quiere, salga y haga algo. Solo entonces puedes saber realmente lo que quieres de la vida. Podría tomar un mes, un año, tal vez incluso un par de años para finalmente descubrir su propósito y sentirse seguro de dónde está en la vida (todavía estoy buscando el mío. Para que lo sepa, no estoy en un muy buen lugar en este momento. Así que no es como si estuviera tratando de dar consejos a la gente mientras estoy disfrutando la vida de un millonario).

¡Espero que usted y yo, y cualquier otra persona que se sienta perdida en la vida, encuentre su propósito y felicidad en esta vida! ¡Aclamaciones!

Bueno. Solo responderé lo que hice cuando estaba cansado de mi vida y era patético y miserable.
Una pequeña historia aquí. Fallé y fui refugiado en la escuela. Me sentí como un perdedor. Vi a mi madre llorar por primera vez. Rompí todos los contactos con mis amigos y me quedé en casa por un año siendo educado en casa. Durante este tiempo, apenas salí. Estaba miserable. Yo era patético Me sentí tan solo en ese momento que había contemplado el suicidio y también huir. Durante un año sufrí una depresión severa sin nadie con quien hablar y hacer cosas que nunca quise hacer.
El tiempo, ser el mejor sanador de sufrimiento y dolor, pasó y fui seleccionada en una universidad no tan reputada. Pero antes de ingresar a la universidad, había leído y visto muchas cosas sobre Dios y el ateísmo. Mi creencia en Dios se ve disminuida y mi amor por la vida y la naturaleza misma aumentó. Esto significaba que apreciaba aún más la vida y esto cambió mucho en mí y no quería perder más tiempo siendo triste y miserable ya que sabía que tenía un tiempo limitado en este planeta e innumerables cosas que hacer. Me uní a la universidad. Empecé a leer mucho. Viajé mucho Aprendí a tocar un instrumento. Aprendió español. Hablé y conocí a muchas personas de habla hispana. Cursos afiliados en línea. Vimos muchos videos sobre varios temas que van desde la filosofía hasta ‘¿Cuáles son las diferentes posiciones sexuales? ‘. Todavía era una persona tímida y no era bueno para conversar. Todavía lo soy, pero no como lo era antes. Traté de cambiarme a mí mismo. Fue difícil y es difícil. Pero lo estoy intentando y me hace feliz.

Me siento agotado en la vida fácilmente cuando alguna vez me enfrento a algún problema.

Antes que nada, le rezaría a Dios pidiéndole que diera fuerzas para superar esta situación agotada y deprimida.

Luego, estaré en silencio por unos minutos y pensaré en la situación que busca una solución temporal y permanente. Si recibo alguna solución temporal lo haría posiblemente sin demora y me relajaría, luego pensaría en una solución permanente. Si hay una solución permanente, entonces trabajaría en ella y la disfrutaría a fondo.

Si ninguna solución golpea mi cerebro, entonces buscaría la ayuda de mi Hombre. Compartiré mis emociones y mi dolor al enmarcarlo como un poema. Él lee mi peom, entiende muy bien mi dolor y simplifica cualquier situación compleja para mí.

Con una mano, muchas cosas son posibles, pero con las dos manos cualquier cosa compleja se simplificará.

Love and Trust dará confianza para superar cualquier situación. Nada es tan complejo en la vida, todo tendrá una solución.

Hoy si sientes que es un mal día, no te preocupes en absoluto. Seguro que mañana será tuyo

Que tengas otro feliz día …

Bueno, todos tenemos sentimientos en algún momento de nuestra vida.

• Siéntate y relájate por un tiempo.
• Tómese un descanso del trabajo.
• Piensa en lo que te preocupa.
• Fuera.
• Observa a las personas.
• Piensa que no estás solo sufriendo de privaciones en la vida.
• Meditar.
• Leer quora
• Salga de las redes sociales como fb e insta por un tiempo.
• Pasé tiempo con los padres.

¡Que tengas un buen día!

Mantente lo más ocupado posible con cosas que te hagan feliz y parezcan (al menos algo) valiosas. Ponte metas.

• Escribir un libro
• Comience a hacer ejercicio / establezca un nuevo objetivo de acondicionamiento físico
• Voluntario para ayudar a aquellos que lo necesitan
• Visita a tus abuelos / padres o a cualquier familia
• Pase tiempo con los niños. Algunas veces su luz y energía se borrarán.
• Oración si es lo que quieres en la vida.
• Crea una obra de arte
• Reorganiza tu habitación / casa

Ya sea que su meta sea en un año o en un día, solo dese el gusto de tener algo que esperar. Alcanza una meta que te dará un sentido de orgullo. Ocupate de vivir.

Vea cómo puede conectarse de nuevo con la naturaleza. Ve solo y pasa el tiempo haciendo senderismo o trekking. Practica meditación. Ve y hazte voluntario en un orfanato, refugio de animales o en un templo o gurudwar. Si se trata de una relación insalubre, rompa la relación. Mantente bendecido y feliz.

Haz este simple ejercicio

1. Distanciarse de la situación: su mejor juicio queda bloqueado
2. Haga un plan aproximado: no intente ser perfecto. Repare los resultados que desea ver o sentir.
3. Arma secreta: este plan es tu arma secreta, no la reveles a los demás. Pon tu plan en movimiento.

Encontrarás varias oportunidades y nuevas formas.

Intentas alejarte por un tiempo. Salga en unas mini vacaciones, acampar si los fondos son bajos.

Debe reagruparse y recargarse, la mejor manera es alejarse de los teléfonos, las computadoras y todo el estrés.

A veces, la compañía que mantenemos también puede agotarnos, como vampiros emocionales que agotan nuestra fuerza de vida. Intento evitar a estas personas, pueden ser agradables pero te agotan.

Toma algún tiempo para ti.

Gracias por A2A,

Cuando se cansa, el mejor consejo es tomarse un descanso … que se puede ver como que se calma, esto le ayudará a encontrar respuestas y soluciones … un estado perturbado o estresado no le permitirá a uno funcionar adecuadamente o puede encontrar las verdaderas razones del cansancio …

No necesariamente siempre debe haber acción, es bueno si uno simplemente no hace nada … Le ayudará a preservar la energía ..

Cada vez que te encuentres cansado de ti mismo, en lugar de lamentarse por el sentimiento, pregúntate por qué te sientes de esa manera y cómo te puedes sentir un poco mejor. Tal vez estés agotado del trabajo y necesites un descanso … podría ser algo tan simple como eso.

No estoy seguro de poder responder tu pregunta.
En mi caso, el cansancio nunca llegará, supongo. Solo hay una forma de hacer las cosas de manera inteligente o exitosa. Pero en caso de estupidez o tontería, no hay fin para las permutaciones y combinaciones disponibles. La posibilidad es solo infinita. Encuentro que una vida no es suficiente y, por lo tanto, la cuestión del cansancio nunca surge.
Estoy con Steve Jobs cuando dijo “quédate hambriento, mantente tonto”.

¿Qué debe hacer cuando está cansado y agotado con una situación en su vida?

Hay un dicho: “Un cambio es tan bueno como un descanso”.

Necesita averiguar si necesita un cambio porque su fatiga se debe a la insatisfacción con su vida, o si necesita un descanso porque la situación está bien, pero está exagerando las cosas.

Esa determinación le indicará lo que debe hacer a continuación.

Volteémoslo en algunas muescas. Yo siempre digo: cuantifique. Toda la vida, la mayor parte de la vida, un poco de vida? ¿O un poco de vida que no estás recibiendo? ¿Qué bit falta o necesita una mejora? ¿Cómo? ¿Qué podrías hacer para arreglarlo?

Puede decirlo todo, así que mi próxima sugerencia es: Priorizar. Enumera tres áreas, primero. Primero uno primero. Trabaja en esto un poco a la vez. ¿Necesitas un terapeuta? ver a un terapeuta ¿Necesitas bajar de peso? Come bien, haz más ejercicio. ¿Necesitas un entrenador? Encuentra uno que te guste

Te he irritado o ayudado aquí. Espero que si te irrita, hagas algo positivo por ti mismo. Espero que haya ayudado. 🙂

¿Realmente has probado todo? amigo, no publiques preguntas estúpidas y desperdicies el tiempo de los demás, intenta disfrutar cada momento mientras estés vivo. ¡¡Apuesto a que no puedes experimentar la vida en una sola vida para hartarme de ello !!

Primero, tenga en cuenta que todos nos sentimos de esta manera en un momento de nuestras vidas. Entonces no estás solo.

En segundo lugar, estoy diciendo que matarte a ti mismo no es realmente una solución. Perderás tu preciosa vida y a nadie le importará. Aprecia tu vida . Hacer cosas nuevas Tienes la oportunidad de vivir a tu manera, hazlo. Haz cosas que te hagan feliz.

Buena suerte con todo. Todo pasará incluso en los días malos, y no necesita detener su tiempo para sentirse mejor. Pasará de todos modos.