¿Qué puedo hacer para sentirme mejor acerca de mi cuerpo?

¿Qué puedo hacer para sentirme mejor acerca de mi cuerpo?

Veo que esto es motivo de frustración para ti.

Comience a pasar tiempo con algunas personas inteligentes que son unos años mayores que usted.

Con su sabiduría y experiencias de vida, su percepción de sí mismo como una persona completa cambiará, incluidas sus características físicas.

Una vez que empiezas a ver que la vida se compone de muchas facetas, no solo físicas, sino también psicológicas, emocionales y espirituales, te sugiero que te haga tomar una foto con alguien experto en photoshop, para que pueda hacerlo. ” ajustar ” esa imagen de forma similar a como se manipulan las fotos para revistas de famosos y de moda.

De esta manera, puedes ver el efecto antes y después, y te darás cuenta de que esta perfección estética es alcanzable a través de algunas herramientas de fotografía, pero en realidad es un mito que las personas intentan cumplir.

Para entonces estarás fuertemente enraizado en el desarrollo de tu yo completo, mente y todo.

Así que encuentre algunos amigos más viejos y más sabios de los que pueda aprender acerca de la vida.

Mientras tanto, aprecia esos días en los que te sientes físicamente más cerca de la perfección.

Para hacer que la estética sea importante a los 14 años está bien, en realidad es normal.

Solo recuerda que eres mucho más que un estómago plano.

Los estómagos tienen una tendencia a sobresalir un poco cuando están digiriendo una comida. Puede depender de lo que come. Me di cuenta de que no parece que me pase cuando tomo un almuerzo líquido … como sopa, por ejemplo.

Otras personas no suelen notar cuándo se nos salen los estómagos … son los dueños de los estómagos los que se sienten incómodos o cohibidos, desafortunadamente.

Puede sentirse mejor si habla de esto con algunos de sus amigos y ve cómo se sienten con respecto a sus estómagos. Probablemente descubrirá que la mayoría de las mujeres y niñas tienen alguna forma de autoconciencia sobre sus cuerpos … es muy común. Pero solo porque la falta de confianza corporal es común, no se sigue que sea aceptable o inevitable . No lo es.

Vivimos en una sociedad que tiene una obsesión insalubre con los cuerpos de las mujeres y cómo deberían y no deberían mirar. Solo una forma de belleza corporal femenina parece aceptable y delgada. A menudo, irrealmente delgado, como un modelo de Paris cat walk. Se sabe que estas mujeres se mueren de hambre para lograr un cuerpo irrealmente delgado. Desafortunadamente, están siendo recompensados ​​por la industria de la moda al seguir obteniendo trabajo, en función de su delgadez. Creo que envía el mensaje equivocado a las chicas que tienen cuerpos sanos con pesos saludables.

Honestamente, ¿realmente quieres lucir como la mujer en la imagen de arriba? ¡Algunas personas lo hacen!

Por favor, comienza a hablar con alguien en quien confías acerca de tus sentimientos de falta de confianza en la apariencia de tu cuerpo … amigos, una hermana, tu mamá … Estoy seguro de que estas personas te apoyarán y te tranquilizarán.

Hasta que tuve a mi hijo, pensé que había algo mal en mi cuerpo. Cuando era joven, escalaba montañas, cargaba todo mi equipo en viajes largos. Cuando no estaba haciendo senderismo, trabajaba tiempo completo como camarera o en una tienda de zapatos. Yo tenía 5 pies de altura y podría subir escaleras cuidando 50 libras. Era fuerte y en forma. ¡Pero por más que lo intente, no podría deshacerme de esa maldita barriga!

Cuando estaba embarazada de mi hijo, mi médico me dijo algo sorprendente, me dijo que tenía una pequeña pelvis y que los órganos, como mi útero, que normalmente estarían contenidos dentro de la cavidad de la pelvis, estaban sentados al frente. Había poco espacio entre mis huesos pélvicos.

¿Ves dónde está la línea verde en la imagen? En muchas mujeres, incluyéndome a mí, esta área es simplemente estrecha y empuja mis órganos hacia adelante. Es totalmente normal y puede ocurrir en casi cualquier persona.

¡Sabiendo esto me ayudó a apreciar mucho mi cuerpo! No hay nada que hacer aquí. No debo culparme por lo que tengo. Soy solo yo. ¡Puedo vivir con ello!

“Soy atlético y como bien” Tal vez encuentres gente genial para pasar el rato con alguien que no puede ser atlético de la manera en que lo eres por tu discapacidad. Luego, ve a ser voluntario para alimentar a las personas que comen basura porque eso es todo lo que pueden obtener. Tal vez te darás cuenta de lo que un cuerpo es para ser apreciado. Tómese también un descanso de las redes sociales y los medios en general … la cultura que hace que las personas piensen que tienen que verse de cierta manera para ser felices o amadas es una cultura enferma. Verdaderamente. No trato de ser duro contigo, solo quiero salvarte de un largo camino difícil … Un libro llamado “Revivir a Ofelia” es bastante bueno sobre este tema, aunque es antiguo y es anterior al frenesí de las redes sociales en el que se ha convertido nuestro mundo. También mira en voz alta y encuentra la belleza en cada uno, me refiero a TODO, humano que ves. Está ahí, si puedes ver la belleza afuera, puedes encontrar tu belleza interior.

No tengo ningún consejo sobre cómo mejorar tu cuerpo, pero … Tengo dos consejos para compartir.

Deja de compararte con ídolos falsos y estarás bien. Sé la mejor versión de ti mismo que puedes ser y acéptalo.

Otra forma de verlo … tu 14. Tu cuerpo sufrirá más cambios en los próximos 5-10 años de lo que puedas comprender. De nuevo … sé la mejor versión de ti, que puedes ser y aceptarlo.

Si bien no es exactamente lo que se refiere a la pregunta, siento que decirme a mí mismo “la gente solo se preocupa por ellos mismos y no me va a notar” es extremadamente reconfortante. También descubrí que a medida que la pubertad continúa, el cuerpo cambia y, en general, uno comienza a verse mejor la mayor parte del tiempo. Te deseo la mejor de las suertes.