¿Cómo son las bacterias intestinales “buenas”?

Durante casi la mitad de la historia de la vida en el planeta Tierra, casi 2 mil millones de años, no existían más que bacterias y sus parientes. Los mamíferos solo han existido por decenas de millones de años. Entonces, no es realmente un caso donde los intereses vencieron al nuestro. Es más como un caso en el que pudimos explotar una pequeña debilidad en su dominio de la Tierra. Y nos guste o no, nos poseen. Estás formado por unas 500 especies diferentes, solo una de ellas es humana. El resto son en su mayoría bacterias entéricas, que viven principalmente de compuestos orgánicos que carecen de enzimas para digerir. Pero a cambio, proporcionan aproximadamente la mitad de la vitamina K que necesitamos, y cantidades mensurables de varias vitaminas B que absorbemos. Y tener “buena” flora entérica parece ayudar a mantener a raya a parte de la flora intestinal “mala”. La mayoría de los biólogos clasifican nuestra relación con ellos como mutualismo, una forma de relación simbiótica donde ambas partes se benefician. (no commensualism publicado originalmente)

El hecho de que ocupen espacio evita que otras bacterias más dañinas se instalen debido a la competencia. Algo va a encontrar una manera de vivir en tu instinto, te guste o no. En ese caso, es mejor tener bacterias que no hacen mucho de algo bueno o malo que algo que produce toxinas.

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Hace poco vi este gran video que explica cómo algunas bacterias intestinales en realidad pueden tener efectos interesantes sobre el comportamiento, como la dieta:

Cómo las bacterias dominan tu cuerpo: el microbioma

Nos ayudan a descomponer nuestra comida y extraer nutrientes. Esto es especialmente importante para los herbívoros que comen pasto y hojas, que de otro modo no serían digeribles. Los conejos, en particular, simplemente mueren en unas pocas horas si su flora intestinal se desequilibra.

Es una relación simbiótica. Tienen un lugar para vivir y nos proporcionan vitamina K, enzimas y ayudan a combatir otros microbios patógenos.