La presión arterial es la diferencia entre la presión alta cuando el corazón bombea (sistólica) y la presión que queda cuando el corazón se relaja (presión diastólica).
La presión arterial alta es una enfermedad silenciosa, pero finalmente mortal, por lo que es importante controlar su presión arterial regularmente. En la presión arterial alta, tanto el número sistólico como el diastólico aumentan. Es una razón para verificar más si la presión diastólica es consistentemente más alta que 90 mm de mercurio, en tres visitas separadas.
Hay muchas causas para que la presión arterial suba. La ansiedad, el miedo, los antecedentes familiares, el exceso de sal, la falta de ejercicio, el tabaquismo y ciertos medicamentos elevarán la presión arterial.
Hacer ejercicio con regularidad, comer de manera saludable, limitar la sal, eliminar la ansiedad y el estrés ayudará a disminuir la presión arterial.
Si cree que su presión arterial es demasiado alta, o si sabe que lo es, es muy importante que siga los consejos de su médico con respecto al tratamiento.
