En general, debe depender de las propiedades de su cuerpo.
Naturalmente, controle su presión arterial alta: Programa de intervención de cambios funcionales en el estilo de vida de alimentos
debería ser la mejor referencia para este tema.
¿Cuáles son los alimentos que aumentan la presión sanguínea ya que tengo una PA baja?
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No sé tu edad y sexo. Es normal que los jóvenes, especialmente las mujeres, tengan una presión arterial baja. En general, no hay necesidad de aumentar su presión arterial, a menos que se sienta mareado o cansado todo el tiempo.
Si tiene que elevar su presión arterial, puede ayudar a comer alimentos salados y beber mucha agua. Evite el calor, por ejemplo, un baño caliente puede hacer que finte. A la larga, el ejercicio regular aumentará su presión arterial a los niveles normales y beneficiará a su corazón y vasos
No estoy seguro de si desea buscar alimentos que causan presión arterial alta tanto como descubrir lo que le puede faltar en su dieta. ¿Consume electrolitos? ¿Qué tan bien duermes, comes y haces ejercicio? Consultaría con un terapeuta nutricional u otro especialista para mejorar su dieta.
Puede tomar cafeína o comer alimentos con alto contenido de carbohidratos como pan, arroces y similares.
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