Lamento que estés herido. Aunque es bueno que te acerques. Qué hacer varía según la situación exacta, pero un par de cosas casi siempre son útiles.
Una es enfrentar la tristeza, en lugar de negarla o evitarla. No hay forma de evitar la tristeza, solo a través de ella. Parece que ya estás haciendo esto porque sabes que estás triste y herida.
Te animo a que no te preocupes por eso. El tiempo no cura automáticamente nuestras heridas. Pero al igual que las heridas físicas, mejoran con el tiempo, si las tratamos en lugar de ignorarlas. Los tratamos extendiendo la mano.
Alguien más sugirió contactar a otros y estoy de acuerdo con ese consejo. Si tiene un amigo compasivo y comprensivo, un ministro o un consejero que lo escuchará a usted y a su dolor, lo ayudará. Lo ideal es que escuchen y se identifiquen principalmente y te animen a contar tu historia y tus sentimientos. Las charlas y los consejos no son la primera necesidad. Más bien, necesitas que alguien entienda y sienta lo que estás sintiendo. Si encuentras a alguien así, puedes sentirte un poco mejor después de hablar con ellos al respecto. Sin embargo, parece que tus heridas son profundas, por lo que probablemente no superarás la tristeza al hablar de ello solo una vez.
Personalmente, creo que también es útil para mí derramar mis heridas a Dios. Creo que Dios se preocupa por nosotros, incluidos nuestros problemas, y quiere ayudarnos con ellos. No se trata solo de pedirle que arregle las cosas por nosotros. También se trata de su cuidado y compasión. “Confía en Él en todo momento, tu gente; derrama tus corazones a él, porque Dios es nuestro refugio “(Salmo 62: 8). Ya sea que tengas un ser humano con quien puedas hablar o no, creo que también es bueno derramar tu corazón a Dios. La mayoría de la gente generalmente piensa que los Salmos en la Biblia son principalmente expresiones de alabanza a Dios, y hay muchos de esos. Pero, de hecho, el tipo más común de Salmo en la Biblia es Salmos de lamento. Dios sabe que nuestros corazones se romperán muchas veces y formas y proporcionó muchos Salmos como refugio. En Salmos de lamento, el escritor derrama sus problemas a Dios, a veces con sorprendente honestidad. Podemos hacer esto también Dios quiere saber de nosotros. Los que escribieron los Salmos no solo se están desahogando, sino que dan un paso más y también le piden a Dios ayuda con lo que les preocupa. Si quieres ver un par de ejemplos, me gustan los Salmos 13, 42-43, 62 y 142. Lo ideal es que derrame nuestros corazones a Dios y a una persona afectuosa.
Creo que también es importante en algún momento del camino para asegurarse de no tener el hábito de vivir constantemente de sus heridas, quebrantamiento y tristeza. Hay una línea fina para caminar aquí. Necesitamos enfrentarnos y sentirnos heridos, pero no necesitamos detenernos en eso constantemente. En los primeros días, cuando las heridas están en carne viva, probablemente está bien pasar mucho tiempo frente a ellas y sentirlas. Pero a medida que pasa el tiempo, debemos comenzar a avanzar. Los profesionales nos advierten sobre la rumiación , no en el sentido usual de la palabra, sino en el sentido clínico de pensar continuamente sobre nuestras heridas, qué las causó, qué podríamos haber hecho de manera diferente, qué deberíamos haber hecho, qué hubiéramos deseado que hubiera sucedido. , etc. Este tipo de pensamiento se convierte en una obsesión enfermiza que conduce a la depresión. En algún momento, cuando tenemos rostro, sentimos y tratamos nuestras heridas, debemos comenzar a seguir adelante.
Me parece que has dado el primer paso para enfrentar tus sentimientos. Encontrar refugio y consuelo en una persona y en Dios ayudará a que las heridas se curen con el tiempo. Y en algún punto, necesitamos comenzar a dejar el dolor para descansar y pasar a otras cosas. Que Dios te conceda consuelo y paz.
