¿Cómo lidiaste con el dolor emocional más profundo de tu vida?

Mi teoría de lidiar con la vida:

Cuando Triste, “CORRE” para encontrar la felicidad.

Cuando esté contento, “CORRE” para celebrar.

Cuando nada está sucediendo en tu Vida “EJECUTAR” para que algo suceda.

Reglas:

1. Corre solo.
2. Lejos de la gente.
3. Más cerca de la naturaleza.
4. Amanecer o Atardecer sería genial.

Hablas con alguien No hay una solución simple. El mío todavía muestra que es feo, incluso después de 30 años. Hablo sobre mis experiencias, para que los demás sepan que no están solos.

¿Cómo lidiaste con el dolor emocional más profundo de tu vida?

No puedo lidiar con mis dolores emocionales, pero lo que siempre hago es; “Cada vez que tengo flashes de un evento que me ha causado dolor en la cabeza”, creo positivamente; ( Que todo sucede por una mejor razón) .

Mi abuelo falleció 3 semanas antes del nacimiento de mi hijo … su primer bisnieto. Me aconsejaron que no viajara las 750 millas para asistir a su funeral debido a complicaciones que surgieron durante el embarazo. Mi hermano y yo crecimos al lado de mis abuelos y éramos los nietos más cercanos a ellos. Rompió completamente mi corazón y mis hermanos. Él tampoco podría estar allí porque estaba en el ejército. A los dos nos pareció extraño que ninguno de nosotros pudiéramos lograrlo. Pero nos permitió recordar a nuestro abuelo como era antes de que se pusiera tan enfermo. Lo recuerdo como un fuerte hombre de la Armada retirado, que amaba a su país y su familia, que amaba viajar, cultivar, jugar a las cartas, ir de campamento y que nunca conoció a un extraño en su vida. No es el hombre que lentamente disminuyó el cáncer. La noche que pasó vi a 2 estrellas fugaces mientras estaba sentado en el columpio de mi porche llorando. Siempre pensé que tal vez era una señal de que iba a ser el ángel guardián de mis hijos recién nacidos … Ves a mi abuelo … solía llamarme su pequeña estrella fugaz. Mi esposo y yo nos casamos el año que viene en el cumpleaños de mi abuelo para honrar es memoria. Y mi hijo tiene los ojos azules más azules que los suyos.

No sé la respuesta correcta, pero seguramente compartiré mis puntos de vista con ustedes … es una verdad contundente de que las personas a las que más le gusta o quiere estar en su vida … le piden más … si es su familia, amigo o tu vida … nos lastimamos cuando no obtenemos lo que esperamos de ellos … .creamos nuestras propias corazonadas a través de las expectativas! No es para nada malo estar emocionalmente conectados con las personas … Pero siempre recuerda tu límites y nunca esperes nada … .uno puede tener éxito al hacer esto meditando … Al igual que yo … he sido herido varias veces por las personas a las que amo … pero salí de eso fácilmente … así que solo me puse a meditar

Las emociones más profundas de mi vida se manejan sin problemas con solo practicar de dos maneras: dar un respiro a mi vida y practicar la meditación de la atención plena en lugar de reflexionar sobre el pasado o sobre el futuro.

Encuentre maneras de obtener ideas de expertos en el campo. Pregúnteles sobre terapias y vea lo que dicen.

1. Terapia cognitiva conductual.
2. Terapia de aceptación y compromiso

Duele, no te matará, disminuirá con el tiempo.

Compartir con amigos de confianza ayuda.

Algunos de nosotros no experimentamos un profundo dolor emocional, porque ponemos nuestros esfuerzos en permanecer en equilibrio.

Evitamos tanto los bajos desgarradores como los altos eufóricos.

Recomiendo este enfoque para ti. Quédate con el medio feliz en todo momento. Es la forma madura de vivir.

Primero con un montón de Terapia, luego dirígete a la Pena. Ocurrirán oleadas de TEPT … gire el interruptor en su cerebro y muévase. Nunca olvide el dolor, pero no se quede atascado en él o no podrá vivir.

Hice exactamente lo mismo. Funciona todo el tiempo.

Derrota ese dolor con venganza.
Una vez toqué fondo.
Perdí toda esperanza.
Fe.
Felicidad.
Amor.
Amigos … todas esas sonrisas asquerosas y cosas de arcoiris.
Decidí que no existe la felicidad de la fe, ni todas esas otras cosas.
Así que derroqué ese dolor con venganza.
Aunque perdí mis últimos pensamientos ligeros, que fueron superados por la oscuridad, me curé.
Pruébalo, mi amigo.

Al enfrentarlo de frente. El único camino hacia el otro lado es a través de.

Lo uso para obtener inspiración para mi escritura, así como para dar consejos a otras personas que actualmente están experimentando el mismo dolor

Es más fácil si eres una persona feliz.

El tiempo es el sanador, las personas felices necesitan mucho menos tiempo.

soy una persona muy feliz