¿Qué haces con el dolor en tu cuerpo que proviene de las emociones?

En primer lugar, si sientes dolor por las emociones, anímate. Va a mejorar con la edad: ‘)

Algunos de los dolores en tu cuerpo físico están asociados con tus emociones. Quiero decir, el cerebro es el gran jefe de tu cuerpo y si se siente herido emocionalmente, se transferirá mucho al resto de tu cuerpo. Seríamos un vegetal sin cerebro, literalmente.

La tristeza se asocia con un dolor en el pecho que llega hasta la cabeza y personalmente lo he sentido muchas veces a través de la ruptura y los escenarios relacionados. Es como si tu corazón estuviera hundido.

Las emociones , a menudo son alimentadas por varias hormonas y sustancias que su cuerpo produce. La adrenalina , por ejemplo, podría ser causada por la ira, que a su vez podría desencadenar un aumento en la frecuencia cardíaca . Es bastante simple tbh.

Un remedio para estos dolores sorta sería simplemente relajarse y tener un estado mental y de conciencia pacíficos. Escuche música, medite, duerma, toque canciones en su guitarra, practique deportes, vaya a un lugar de reunión con amigos y familiares, lea un libro, juegue; las opciones son ilimitadas. Sin embargo, son muy personales, así que haz lo que sea que te mantengas tranquilo y relajado. No hay una solución única ya que cada persona es diferente.

Espero que esto haya ayudado 🙂

Cuanto más conscientes nos volvemos de nuestros pensamientos y cómo afectan nuestros cuerpos, es decir, nuestra respiración, tensión muscular, malestar abdominal, función del diafragma, disminución del rango de movimiento de la columna vertebral, brazos, piernas, zumbidos en los oídos, pérdida de apetito, cambio en la temperatura corporal, más fácilmente podemos abordar el dolor físico al calmar nuestras mentes. Mientras tanto, hasta que seamos capaces de tomar conciencia de estas cosas, se nos ocurren varias posibilidades: ver a un consejero y hablar de ello, encontrar la forma de abordar el problema, como confrontar a un abusador o disculparse con alguien a quien ‘ En caso de agravio, consiga un tratamiento de acupuntura, reciba un masaje, tome la esencia floral adecuada (terapia de esencia floral), reciba una o más sesiones de hipnosis, haga un poco de trabajo voluntario para ayudar a aquellos menos afortunados que nosotros, practique yoga, especialmente posturas de estiramiento , escuche o reproduzca música suave, y la lista puede continuar. Depende de qué problema emocional resulte en dolor físico, por supuesto. A veces, incluso la medicación puede ser apropiada.