Hay tantas opciones diferentes aquí que puede elegir. Una es que no saben nada de ti, así que ¿por qué darles algún poder para determinar cómo te sientes? Otra forma válida es entender que esta es una persona que es rápida para juzgar sin saber realmente suficiente información, y aún así, juzga a los demás, y rápidamente. Elegiría sentir, (elegimos nuestros sentimientos, no nos pasan a nosotros) que una vez más, una buena razón para no dejar que esta persona, que respetas por cualquier razón que hagas, sea humana, y ahora entiendes esta parte de ellos. Todavía puedes tener una conversación para conectarte mejor, y aún elegir cómo te sientes con más comprensión ahora en general, lo que te proporciona más poder mental y emocional. Espero que esto ayude.
Otra, supongamos que es alguien a quien desea responder por varias razones. Tal vez una nueva adición a su círculo social, tal vez alguien con conexiones que quiere pensar bien de usted, etc. Una “crítica sándwich” es una técnica de comunicación muy efectiva para abordar cualquier cosa ‘negativa’, de una manera eficaz, amable y de gracia, donde no se pondrán a la defensiva, pero brinde la respuesta inteligente que realmente desea. Piense en ello como BBB, Build. Quemar. Construir. Entonces, una manera es que digas “Aprecio los comentarios que acabas de compartir, ya que creo que lo quiso decir de manera constructiva, ya que te importó lo suficiente como para compartir tus pensamientos conmigo, gracias. (Build) También agradecería que me ayudaras a entender por qué me considerabas “errático”, ya que nunca antes había recibido ese feedback, incluso de aquellos que me conocen desde hace mucho tiempo. (quemar). Siempre estoy abierto a la retroalimentación como información, por lo que le agradezco que comparta conmigo sus pensamientos como una oportunidad potencial para continuar evolucionando y convertirse en una persona más iluminada. (Construir)