¿Cómo están involucrados los músculos en el proceso de respiración?

Para mostrar cómo los músculos están involucrados en la respiración de una manera útil y simple, echemos un vistazo al pecho y el torso. Gracias por el A2A. Los pulmones residen dentro de la caja torácica, y son…
¿Qué debo hacer durante un calambre en las piernas?

Sencillo. Un “calambre” es una contracción muscular que no se detiene. Simplemente ponga sus dedos sobre el “bache” donde el músculo se ha contraído, y presione hacia abajo lo más que pueda. El dolor cesará de inmediato. Luego…
¿Cuál es la distancia más larga que debo caminar todos los días para no dañar mis músculos y articulaciones de rodilla?

Eso es difícil de responder, ya que depende de su construcción, altura y genética. Hablando de alguna experiencia con correr cada segundo día 5 klm durante 35 años y ahora tengo artritis de rodilla en etapa 4 (hueso…
¿Qué podría causar dolor muscular en la parte posterior de la cabeza? ¿Cómo debe ser tratado esto?

Es difícil determinar la causa solo por la pregunta sola. ¿Es por la forma en que duermes? ¿Qué estabas haciendo antes del dolor? ¿Qué tipo de movimiento estabas haciendo? Sugeriría buscar un profesional médico. Cualquier dolor cervical que…
Cómo mejorar mi resistencia a los calambres en las piernas en carreras de obstáculos de 8 a 15 millas

Use las estaciones de hidratación. Inicie un régimen de hidratación un par de semanas antes del OCR en el que está aumentando su consumo de agua. También coma más plátanos y agregue un poco de sal de mesa…
¿Puede ser arrestado si se encuentra en una rehabilitación residencial de drogas con libertad condicional?

Permítanme formular la siguiente pregunta: ¿Se puede acusar a un acusado de libertad condicional por violar la libertad condicional mientras está en tratamiento por abuso de alcohol u otras drogas (AODA)? ¿Es eso lo que querías decir? Si…
¿Cuáles son las ventajas de tener un cuerpo muscular / atlético?

Depende de tus definiciones de muscular y tonificado. Puede tonificarse bien sin ser musculoso, y también puede tener músculos de aspecto grandes, pero no tan tonificados. De todos modos .. El músculo es egoísta, ya que cuanto más…
Cómo deshacerse del dolor muscular después de entrenar

El dolor muscular es muy común cuando comienza a entrenar después de un tiempo prolongado o la primera vez. No puedes evitar venir, pero puedes recuperarlo pronto. El estiramiento es una de las mejores maneras de deshacerse del…
¿Por qué mis rodillas apuntan hacia afuera, es esto un desequilibrio muscular?

Usando mi mejor juicio de la imagen, parece que tienes una ligera rotación externa de la tibia. Esto significa que su tibia, o hueso de la espinilla en la mitad inferior de su pierna, literalmente gira hacia afuera,…
¿Es falsa la técnica de “romper el cuello”? Me sorprendió saber de mi amigo militar que están entrenados para usarlo.

Cuello de cuello girando la cabeza? Es posible si lo haces lo suficientemente rápido y con la suficiente violencia. Diría que es difícil lograrlo de esta manera. Los soldados están entrenados en una técnica similar. Pero ellos no…