Sencillo. Un “calambre” es una contracción muscular que no se detiene.
Simplemente ponga sus dedos sobre el “bache” donde el músculo se ha contraído, y presione hacia abajo lo más que pueda. El dolor cesará de inmediato. Luego debes masajear el músculo para relajarlo para que no se contraiga nuevamente.
Los calambres en las piernas duelen tanto que nadie quiere tocarlos por temor a empeorar el dolor. Todo lo contrario es verdad. Presione el músculo contraído y el dolor cesa inmediatamente.
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El viejo truco es pararte en esa pierna con todo tu peso. Por lo general, el músculo de la pantorrilla se contrae y necesita ese peso para enderezarlo.
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