Muchas mujeres encuentran que el aumento del flujo sanguíneo y los niveles de oxígeno que acompañan al ejercicio alivian o alivian por completo sus síntomas.
No soy una de estas mujeres. Encuentro que los masajes suaves y el reposo en cama son mis mejores amigos, y cualquier actividad más extenuante (como correr) hace que mis calambres empeoren.
Vale la pena intentar no correr durante su período, sin embargo, me pondría en contacto con su médico acerca de la naturaleza “insoportable” de este dolor. Los dolores menstruales son dolorosos, sin duda; sin embargo, no deberían ser debilitantes o insoportables.
Si su médico confirma que el esfuerzo físico sí puede empeorar los síntomas, puede pedirles que confirmen a los entrenadores de sus equipos deportivos.
